相信很多朋友边都会有些体型偏胖的人,他们常常调侃自己,喝凉水都胖。然而实际上,很多人的体质都是非常正常的,如果你尝试了很多方法都没有减肥成功,那可能是体内湿气太大。
虽然我们湿气大不是严重的毛病,但对于想减肥的朋友来说,却有着很大的影响,成功地祛除体内的湿气,才是减肥的第一步。
下面给大家简单介绍三个去湿的好办法。第一个就是,多运动。运动不仅可以锻炼身体,还可以将体内湿气和毒素有效排除体内。第二个就是,勤开窗户,多通风,让房间尽量干燥起来。第三个就是多食用一些能够去湿的食物。
今天小编就给大家具体介绍几款去湿的食物。
【养生去湿红豆薏米粉】
市面上五花八门的去湿产品非常多,但如果只能选择一种,那我肯定选择红豆薏米粉。红豆薏米粉是效果明显而且不易踩雷的去湿好物,坚持每天一杯红豆薏米粉,减肥除湿两不误。
对于工作繁忙的朋友来说,喝红豆薏米粉可能不太方便,所以这款红豆薏米茶包可是福音呀。经过低温烘焙和碾碎后的食材,既保留了材料的营养,又能充分地发挥除湿效果,让你随时随地远离湿胖。 而且给这个商品在:
老金磨坊方红豆薏米粉,精选颗粒饱满,自然成熟的红豆和薏米,制作过程中不添加色素,香精和防腐剂,保留了红豆薏米的口感和营养。简单冲泡后的红豆薏米粉,细腻醇香,每天一杯,帮你轻松远离湿胖。
【天然养生山楂茶】
山楂也是一种营养丰富,药材同源的天然食材,富含多种对人体有益的物质。能够促进我们日常消化,有效的去除体内的湿气。再搭配上决明子,陈皮等物质,既能够去除湿气,还能减肥。
这款养生去湿组合茶,选用优质的薏米,茯苓,决明子,山楂等多种去湿材料,更根据科学的配比制作而成。制作过程中不添加添加剂和化学处理。独立包装的设计,健康卫生,饮用更方便。
这款花茶主要成分为具有名显去湿效果的玉米须和山楂,配以少量的决明子,乌梅和陈皮。严格材料筛选,保证了花茶的质量。菊花的加入,让这款花茶营养层次丰富,外形更美观。精美的礼盒包装,送人自用两相宜。
【养生排毒大麦若叶】
大麦若叶中含有大量的可溶性膳食纤维和多种矿物质,经过人工加工后的大麦若叶粉,酸碱平衡,很容易被人体消化和吸收。是很多现代年轻女性的排毒减肥的不二之选。
山茶新语青汁粉,精选优质新鲜,营养丰富的大麦若叶,多重研磨而成,。制作过程健康卫生,安全无添加。除此之外,这款大麦若叶粉还特地添加了植物益生元成份,喝起来更健康。
相比普通的单一大麦若叶粉,这款大麦若叶粉按照科学的配比,又添加了魔芋,薏米和其他天然五谷成份。每天只需冲泡一杯,即可轻松排除体内的湿气和毒素,还可以调养身体,一举多得。
说了这么多,你还有什么祛除湿气的好办法,不要吝啬,来和小伙伴们一起分享吧。