相信很多朋友边都会有些体型偏胖的人，他们常常调侃自己，喝凉水都胖。然而实际上，很多人的体质都是非常正常的，如果你尝试了很多方法都没有减肥成功，那可能是体内湿气太大。
虽然我们湿气大不是严重的毛病，但对于想减肥的朋友来说，却有着很大的影响，成功地祛除体内的湿气，才是减肥的第一步。
下面给大家简单介绍三个去湿的好办法。第一个就是，多运动。运动不仅可以锻炼身体，还可以将体内湿气和毒素有效排除体内。第二个就是，勤开窗户，多通风，让房间尽量干燥起来。第三个就是多食用一些能够去湿的食物。
今天小编就给大家具体介绍几款去湿的食物。
【养生去湿红豆薏米粉】
市面上五花八门的去湿产品非常多，但如果只能选择一种，那我肯定选择红豆薏米粉。红豆薏米粉是效果明显而且不易踩雷的去湿好物，坚持每天一杯红豆薏米粉，减肥除湿两不误。
对于工作繁忙的朋友来说，喝红豆薏米粉可能不太方便，所以这款红豆薏米茶包可是福音呀。经过低温烘焙和碾碎后的食材，既保留了材料的营养，又能充分地发挥除湿效果，让你随时随地远离湿胖。 而且给这个商品在：
老金磨坊方红豆薏米粉，精选颗粒饱满，自然成熟的红豆和薏米，制作过程中不添加色素，香精和防腐剂，保留了红豆薏米的口感和营养。简单冲泡后的红豆薏米粉，细腻醇香，每天一杯，帮你轻松远离湿胖。
【天然养生山楂茶】
山楂也是一种营养丰富，药材同源的天然食材，富含多种对人体有益的物质。能够促进我们日常消化，有效的去除体内的湿气。再搭配上决明子，陈皮等物质，既能够去除湿气，还能减肥。
这款养生去湿组合茶，选用优质的薏米，茯苓，决明子，山楂等多种去湿材料，更根据科学的配比制作而成。制作过程中不添加添加剂和化学处理。独立包装的设计，健康卫生，饮用更方便。
这款花茶主要成分为具有名显去湿效果的玉米须和山楂，配以少量的决明子，乌梅和陈皮。严格材料筛选，保证了花茶的质量。菊花的加入，让这款花茶营养层次丰富，外形更美观。精美的礼盒包装，送人自用两相宜。
【养生排毒大麦若叶】
大麦若叶中含有大量的可溶性膳食纤维和多种矿物质，经过人工加工后的大麦若叶粉，酸碱平衡，很容易被人体消化和吸收。是很多现代年轻女性的排毒减肥的不二之选。
山茶新语青汁粉，精选优质新鲜，营养丰富的大麦若叶，多重研磨而成，。制作过程健康卫生，安全无添加。除此之外，这款大麦若叶粉还特地添加了植物益生元成份，喝起来更健康。
相比普通的单一大麦若叶粉，这款大麦若叶粉按照科学的配比，又添加了魔芋，薏米和其他天然五谷成份。每天只需冲泡一杯，即可轻松排除体内的湿气和毒素，还可以调养身体，一举多得。
说了这么多，你还有什么祛除湿气的好办法，不要吝啬，来和小伙伴们一起分享吧。
