崇尚健康生活方式的我们可以为餐桌上增加一些五谷杂粮，这些五谷杂粮中富含丰富的膳食纤维和人体所需的微量元素，可以平衡人体的内环境。日常多吃一些杂粮可以达到养生内调的食疗滋补功能。
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农家新小米
小米有着很高的营养价值，富含着丰富的蛋白质和微量元素。小米不仅可以食用，也有着一定的药理作用，食用后可以达到清热滋阴、补肾气、补脾胃的功效。而且用小米熬粥或者做成的菜肴都十分美味。
来自陕北黄土高原的黄小米，在生长过程中享受着纯净无污染的空气，沐浴着自然的阳光，因此才能称得上绿色健康的一流品质。甄选饱满成熟的圆润谷种，呈现出最原始纯粹的黄小米的清香滋味。
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泰国黑莓果
泰国黑莓果黑米是一种高营养的新型水稻品种，这种黑米富含着丰富的花青素，能够对抗人体内的自由基。黑莓果黑米已经成为世界上已知的最美味全麦谷物，给人以前所未有的进食糙米感受。
黑莓果黑米有着香甜的气味，兼具泰国茉莉香米的柔软芬芳以及黑香米的营养价值，含有的膳食纤维和花青素对身体十分有益。黑莓果黑米的种植过程秉承古法农耕，遵循谷物天成的自然生长方式。
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麸炒熟薏米
薏米是我国古老的药食皆佳的优质粮种之一，薏米具有容易消化吸收的特点，不论用于滋补还是用于医疗，作用都很缓和。经过炒制的熟薏米使用后还可以消去身体水肿，日常食用还有预防癌症的效果。
选用来自云南哈尼族居住地的小薏米，当地一直以原始的薏米品种种植，因此薏米的大小不一、质地紧实，有着更高的营养价值和药用功效。经过麸炒的加工方式去除了薏米原有的寒性，滋补效果更佳。
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稻花香大米
经常有人误以为米饭的热量很高，吃米饭容易长胖。其实并非如此，大米易于被人体吸收消化，而且富含丰富的蛋白质，能够补充人体每日所需的能量和营养。补脾和胃的功效也具有滋补效果。
用五常大米焖出的米饭可以看到颗颗圆润饱满、晶莹剔透的米粒。米饭入口后可以尝到微甜软糯、清香爽口的独特味觉享受。米饭即使放冷之后也不回生，依旧弹牙可口，一流的品质不言而喻。
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红皮花生米
花生具有健脾胃、润肺清燥的滋补功效，有益于人体的健康。花生富含较多的油脂和蛋白质，因此也是一种比较美味的谷物。花生可以直接食用，也可以用做甜品中的辅料或者制作成小菜，健康又不失美味。
花生米外面那层薄薄的外衣具有很高的营养价值，所以食用时要带着红皮一起吃。每一粒花生米都选自当年新货，用纯手工方式去除微小的杂质，只挑选果实饱满、大小均匀的新鲜红皮花生米。
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农家红小豆
红豆是一种药用价值很高的谷物品种，食用后经过人体消化吸收后，可以起到润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、预防结石、健美减肥的作用。食用的方法也是十分丰富，是一种老少皆宜的健康食材。
选用优质的农家红豆，产自山区的红豆颗颗带有大自然的气息。经过严格的筛选，保证每一袋红豆都大小均匀、颗粒饱满、新鲜健康。做成红豆汤或者豆沙尝起来清香微甜，适合女孩子用来补血补气。
