在夏季人们大汗淋漓时比较喜欢喝点冷饮，觉得冰爽又消暑，还有人为了减肥把水果当饭吃，觉得瘦身还健康，现在天气越来越热，很多人开启了这样的夏日饮食模式，然而，这些真是身体喜欢的吗？
冷饮给人们带来冰爽体验的同时，也会给胃肠、咽喉带来刺激，过量食用还可能导致胃痛、腹泻或其他不适。炎炎夏日，酷暑难耐，要解暑降温，预防高温中暑~~ 以下6款清暑祛热、利尿降火的美食，就是不错的选择。
事实上，对抗暑热，不妨泡杯热茶，既能促使毛孔张开，促进汗液的分泌，还可以利尿，有助于降温，我国古时就有“热茶解暑”的说法，比如菊花茶、冬瓜荷叶茶等，也是对夏天消暑不错的选择。
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冬瓜荷叶茶
冬瓜荷叶茶，可以清肠胃、助吸收、清肝败火，清热解暑，这款冬瓜荷叶茶由冬瓜、荷叶、红玫瑰、大麦、山楂、决明子、甘草组成，多种草本植物，天然健康，不仅能帮助排毒养颜，还能清热解暑，加速身体新陈代谢和循环，独立的小包装，冲泡成茶，口感清香，回味无穷。
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金丝皇菊
受不了广东凉茶的苦味还可以选择常见的菊花茶，其实它不止是夏日清热解暑的饮品，还有养神明目、防止眼睛疲劳等效果，这款金丝皇菊干花：色泽金黄，大小均匀，花朵饱满完整，拿一朵不起眼的金丝皇菊放入杯中，沸腾的开水浸泡，朵朵金菊在杯中绽放，艳黄花瓣在水中荡漾，令人爱不释手，一杯金丝皇菊开始，不急不躁，安心静好。
从中医上来讲，酸味入肝，肝不好的人可以多食用酸性的食物，例如肝火旺的人宜多吃酸梅，它不但能平降肝火，还能帮助脾胃消化、滋养肝脏。
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免煮酸梅汤
是否每天总感觉睡不醒，稍微吃点辛辣的东西还特别容易上火？那这种天气适合喝点什么来消消暑、降降火呢？酸梅汤，解暑降火还开胃，陈太家的酸梅汤材料包，包含多种食材乌梅、玫瑰茄、山楂、甘草、橘皮、桂花、冰糖，不需要自己熬制，无论是热泡还是冷泡口感都超美味，比街上那些勾兑饮料健康太多了，每个都是独立包装，泡一会就感受到了浓浓的酸梅味，酸酸甜甜的，不过冰镇之后喝起来更爽。
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即食酸梅膏
浓缩酸梅膏，深刻诠释浓缩的都是精华，精选优质的山楂与乌梅加白砂糖等食材熬制而成，一比十二的加水倍稀释，可以兑出很多杯的酸酸甜甜的酸梅汤，带着桂花的清香味，美味可口，可搭配柠檬片、薄荷叶等，口味更佳，更是休闲聚会广受欢迎的健康饮品。
不管是绿豆粥、绿豆水、绿豆棒冰还是绿豆沙冰，绿豆制品就是人们心中天然的降温计，夏天，用绿豆和冰糖来煮一锅绿豆汤，可以消暑解渴，清热解毒，最好不过。
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绿豆
新鲜圆润的小绿豆，一层绿油油的小外衣，看起来就清爽十足，煮后豆香四溢，入口软糯清新，而且还含有丰富的蛋白质和维生素等营养，帮助您清热解渴，清血利尿，没有绿豆汤的夏天就不是清爽舒适的夏天哦，快点准备起来吧。
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即食绿豆羹
如果嫌弃熬制绿豆汤太麻烦的，这款即食绿豆汤，帮你省去自己熬制的麻烦，精选优质绿豆为原料，大火煮沸后小火慢炖，将绿豆中的营养全部释放出来，口感细腻香甜，在这个炎炎夏日，快来一碗吧，即开即食，懒人必备。
