饮水到底有哪“三不”呢？1、不能乱喝；2、不喝凉水3、学会净化。下面我们就更加细致的去讲讲饮水三不，让你弄清楚后喝得更健康。
水分补充要适当
你是不是不渴就不喝水？有时候因为忙一天滴水未进？其实现在很多年轻人都有这个问题。可别小瞧它，时间长的话就会危害我们身体健康了，其实每天我们都要保证6-8杯水，人体不渴并不代表你不需要补水哦！日常记得备上一些水杯，来时刻提醒自己要及时补水。
这款保温杯，拥有5层保温工艺，长效控温，保证24小时水温还是热的。瓶身采用健康的304不锈钢制作而成，耐腐蚀性优良，使用寿命长，而且饮水更加健康，不会渗透出有害物质。瓶盖上设有便携的硅胶拎绳，一根手指头就可以带走十分方便。
采用美国认证的TRITAN材质制作而成，不含双酚A，且被广泛应用于婴幼儿奶瓶上。上面设有一根耐用硅胶拎绳，一根手指就可以拎走出门，承重力高达10kg，不用担心断裂破损问题。不到玻璃杯的一半重，日常携带轻盈，可以摆脱重负，安心放在包里。
要喝温开水
从中医的角度上来说，喝水一定要避免喝凉水。因为凉水不仅会损伤我们的肠道，还会导致寒气入侵，哪怕是夏季也应当来一杯温开水，而不是追求过于刺激的冷水。
这款电热水壶采用内外双层材质，形成中空隔热层，保温防烫效果不错，不锈钢内胆，干净易清洗，耳性把手，倒水好轻松，支持一键保温，方便快捷，轻松烧出热水不需要等待。
功率加速，烧水快，优质304不锈钢，耐腐蚀更健康，大口径易清洗，无卫生死角，旋转壶身，隔热手柄，采用优质调控器，准确控温，保证水分沸腾，煮沸只需要一首歌的时间，相当快捷。
水质差要过滤
如今水污染十分严重，如果长期居住在污染情况严重的城市，那么记得安装一台水源过滤器。它可以过滤掉水中的有害菌、重金属等等，哪怕面对污染，你依旧可以饮上一杯好水。
这款小米净化器，采用RO防渗透技术，可以实现深层净化，工作状态实时显示，厨房下面隐藏安全，帮助你节约空间。大家还可以通过APP去查询水质情况，帮助你随时监控好水。
双出水设计，饮水用水打开即可享受。拥有600G畅快直饮，10秒钟一杯鲜活饮用水，外加五层过滤系统更加安全。4+1层层过滤，健康从鲜活每一杯水开始，外观小巧，更不会占用厨房多余空间。
结尾：喝水有三不，少喝甚至不喝冷水，然后及时摄入水分，并且摄入足量。快继续努力吧！
