当您怀孕了，您的饮食习惯就会直接影响另一个人的健康，这是女人一生中营养要求最高的时期之一。怀孕时营养需求较高是为了让宝宝能快速生长和发育，所以需要额外的营养来加强母体的营养储备。
小伙伴们都知道孕妇的营养问题成为了家人及朋友”万众瞩目”的焦点。那么，从怀孕初期开始该补充什么营养呢？
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爱乐维复合维生素
维生素是人和动物营养、生长所必需的某些少量有机化合物，对机体的新陈代谢、生长、发育、健康有极重要作用。爱乐维复合维生素片就是专为满足孕妇额外营养需求的复合营养素，主要针对孕妈妈们在怀孕前后所需的叶酸和其他维生素。爱乐维复合维生素片可同时补充多种维生素，保证孕前孕后和产后三个月的营养需求。
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迪巧维D钙
迪巧多年专注于补钙产品的研究与生产，从怀孕开始就为母体提供安全、足量、好吸收的钙，保证胎儿的骨骼和牙胚的健康发育。从孩子出现到成长，迪巧考虑到孩子补钙的每一个细节，从原料、工艺、配方到口味都专门设计、精心呵护。
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柠檬
柠檬富含丰富的维生素C，喝柠檬水可以起到美容护肤的作用，此外柠檬中富含柠檬酸对人身体有益，胎儿也会摄取到营养。但孕妇喝柠檬水要适度，不要影响体内酸碱平衡。
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牛奶
怀孕后母体需要大量贮存脂肪，加之准妈妈的活动耗能也高于以往，所以热能需要量比以往相应增加。在怀孕中、晚期，每天增加200千卡的热量，相当于一个中等大小的鸡蛋加200克牛奶，所以牛奶需要随时为孕妈妈准备着。
同时还要注意多运动多晒太阳，科学地补充维生素D。最后，不论在备孕期、还是孕期，注意规律生活、合理饮食、适量运动 这三点 ， 这三点都是保证准妈妈和宝宝健康的基础。
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