健身是现在的热门话题，对于忙碌的上班族而言，仿佛健身是可望而不可及的事情，教练们说的室内健身又是怎么回事呢？ 忙碌的上班族总是没有时间去健身，询问教练办法的时候，有些好心的教练会悄悄告诉你室内健身其实更可取。
什么是室内健身？或许你也不清楚，细心向教练讨教，教练或许会告诉你，你去健身房的那些的钱，其实已经可以在家过更好的健身生活了。为什么这么说，看完这篇推介你就懂了。这些都是普通教练不敢说的秘诀，我偷偷告诉你。
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教练不敢说的健身秘诀：室内健身器材
拿去健身房的那些钱，已经可以买到很好的健身器材了，相比花出去就没了的钱，这些器材可是能够长久使用的。而且在器材的选择上也有很多要求，那教练的选择是怎么样的呢？
亿健精灵NOTE家用跑步机，是一款集强大性能和超高颜值的性价比跑步机。外观颇为素雅简约的跑步机，普通版自带有iPad支架，健身中就能分心追剧和享受其他乐趣，让健身不再单调。智能的语音控制能通过说话完成操作，简单的手动一键直达，可以随意切换四种跑步模式，可变速设计让你快跑、慢跑随心所欲，让跑步不再是一种负担。底部自带滚轮，收纳起来也很简单。
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教练不敢说的健身秘诀：健身绳其实很健身
估计大部分人用过的健身绳就只有跳绳了。跳绳确实是很好的健身运动，除此之外，还有拉力健身绳，两者都是很好的健身手段。
迪卡侬瑜伽健身绳，是握在手中的健身房，随处都可健身，动作简单。不管是扩胸，还是丰臀、纤腰、腿部减脂等等都能做到。强韧的健身绳不易断裂，采用天然乳胶的环保材料，简单一根，练遍全身。
MOM专业健身跳绳，专为健身男女设计。金属感超高颜值，造型别致时尚，手感顺畅，穿入跳绳自动锁紧，让长度调节起来十分简单。高品质材质制作，防腐、抗锈且耐磨，一根跳绳可以用很多年。
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教练不敢说的健身秘诀：瑜伽球
瑜伽球是很有趣味性，健身效果很好的健身法宝，只是很多人不会用而已。瑜伽球能很好锻炼腰部、腹部力量，让你快速拥有魔鬼曲线。
仅重1200克JOINFIT瑜伽球，十分轻便。以通过31P检测的亲肤环保材料制作，西瓜纹理的防滑设计美感和实用度并存，不仅是健身的好手，更是日常生活中的趣味性玩具和疲劳时的座椅。
美国altus正品迷你瑜伽球，进口的高品质PVC材质制作而成，坚韧有弹性，高效防爆。迷你瑜伽球对腰部和腹部的锻炼效果很好，能够快速营造完美的曲线，减少腹部多余赘肉，燃脂又快又简单。
很多教练都想让你去健身房续费，因为这才是他赚钱的方法啊！只有少部分关系和你很好的教练，会偷偷告诉你这些方法，千万要学会哦，不要再去健身房花冤枉钱了。
