现在的工作压力那么大，许多人的身体也因长期缺乏锻炼导致肥胖，这跟饮食和运动两者都有关系。其实健身房是一个能够让大家锻炼身体的好地方，也是减肥瘦身的好去处，大家应该把健身融入自己的日常生活。
去健身房的同时，我们首先要准备好饮用水，锻炼过程中出的大量汗水，会导致身体中水的流失和能量的缺乏，如果减肥时，这些物质跟不上，那么身体素质会变差，新陈代谢的速率也会变慢。
Part 1 神纤水
减肥最重要的是加快身体的新陈代谢速度，想要保证身体的新陈代谢变快，就要保证水分和微量元素的供给充足与适当，神纤水就是一款很适合减肥人群的饮用水。
可口可乐纯悦神纤水，每瓶富含7.2g膳食纤维，满足成人28%的日常所需，保证身体在运动的同时营养跟得上。这些膳食纤维还能够促进肠胃的消化和蠕动，加快人体的陈代谢速度，真的是减肥健身的好帮手。
纯悦天然饮用神纤水，膳食纤维添加 ，零糖配方，吃货不怕胖，健身减肥是为了在释放压力的同时让身体变得更加轻盈舒适，神纤水中的膳食纤维就可以帮助人体轻松瘦身减压，青柠黄瓜味和原味口味任你选。
Part 2 果汁饮料
健身减肥运动可搭配的饮品选择，除了神纤水之外，果汁也是一个很棒的饮料。果汁是纯天然饮品，不用担心有任何添加剂，我们可以选择果汁类的饮料，这类饮料相较于新榨的果汁来说比较方便省时。
果汁中含有多种维生素，且卡路里较低，身体因运动而流失的水分和营养物质，可以从果汁当中补回来。也含有大量的膳食纤维，帮助健身房的你加快新陈代谢的速度。
好物推荐：
上面这款保加利亚进口的飞那果汁，其中有玫瑰汁、橙汁、菠萝汁饮品，多种水果口味，果香浓郁，令你回味无穷，经过层层严格选料，制作精良，饮料中不含任何添加剂，零脂肪零热量，让你安全放心喝。
上面这款马来西亚进口的Dreena特丽娜饮品，果汁含量不低于20%，原汁原味的纯正口味。芒果中含有的维生素可以增强免疫力，芒果还具有化痰祛湿的作用，所以芒果汁可以和减肥轻身的食物与运动搭配。
Part 3 苏打水
苏打水也是一种减肥期间可以饮用的饮料，天然苏打水除了含有碳酸氢钠元素外，还含有多种微量元素成分，是上好的饮品，这些微量元素的离子更容易被人体吸收。
苏打水的酸碱性值呈弱碱性，对传输氧气、调节新陈代谢是非常必要的。所以经常在健身房泡着的你一定要喝苏打水，不然新陈代谢跟不上，所有的努力都是白费。
