对于新手妈妈来说，并不能很好辨别出宝宝免疫力是否下降，一生病就会手忙脚乱，立马选择就医，这不仅对宝宝没有好处，反而导致身体更加虚弱。还有一些宝妈会与同龄孩子作对比，若是自家宝宝没有那么健康，也会选择“多穿多吃”的方式。这两类偏“溺爱”的心理，对宝宝的成长及其不利！
所以家长们一定要知道，宝宝生病了，首要考虑是身体免疫力低下了，这时你可能会问，如何正确增强免疫力呢？别急！我们先来好好了解免疫力的相关问题。
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什么是免疫力
很多人对免疫力的自我了解是：身体里有一群士兵，病菌是敌人，当敌人入侵身体，这群士兵就会奋力抵抗，消灭病菌来保护健康。
而医学上泛指：免疫力是人体自身的防御机制，能够识别和消灭外来的任何病毒、细菌，同时处理损伤、衰老、死亡、变性的细胞，并排除“异己”的生理反应，保证身体健康。
由此可见，人体一旦免疫力下降，病毒就会有机可乘，就容易生病了。而宝宝的身体本身较弱，所以家长要多花心思去提高免疫力才行。
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导致免疫力降低的原因
宝宝免疫力会下降，很多时候和家长的日常行为有关。
1、经常补充营养品
很多家庭对“进补”的思想根深蒂固，生病时会补，生病后会补，日常也会给宝宝吃蛋白粉、益生菌等营养品。其实宝宝的消化系统还没发育成熟，经常吃营养品会造成消化负担，导致腹泻、过敏现象，并且这种“外力”干扰，会扰乱体内的平衡状态，免疫力就降低了。
2、经常消毒宝宝用品
对于有洁癖的家庭来说，会将宝宝的奶瓶、奶嘴、餐具、玩具、衣服等经常消毒，也会定期为家里做大扫除。家长们以为这可以抵挡细菌，其实并不利于宝宝自身构建免疫系统。因为宝宝一出生，就不断接触空气中的病原微生物，这个过程会让免疫系统得到锻炼，从而增强免疫力。
3、重治疗轻护理
宝宝一生病，家长们的首要反应，就是带去医院打针开药，还擅自给宝宝吃抗生素，并且不做任何护理，这不仅会弱化免疫系统，也让身体对药物产生依赖，宝宝就会变得体弱多病。虽然生病时身体会感到不适，但是能促使免疫系统的成熟，结合正确的护理，往后才不容易生病。
4、经常穿很多衣服
“天气冷要多穿，保暖身体；天气热不能少穿，容易着凉；生病时要多穿，恢复得快”。很多家长怕孩子生病，都会选择多穿衣服，殊不知，大多数的小病都是这样捂出来的，而且也不利于锻炼孩子对自然温度变化的适应能力。
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免疫力下降的表现
当宝宝身体免疫力下降，会有这些表现，爸妈要时刻引起注意了！
1、肠胃不好
如果免疫力下降了，胃功能是有缺陷的，不管吃什么都容易腹泻、便秘。
2、换季易生病
换季的时候，因为天气变化，温度忽冷忽热，身体是需要去适应的，要是免疫力下降了，宝宝就很容易感冒发烧。而且在人群里，也容易患上传染病。
3、伤口易感染
宝宝总是调皮的，容易在玩耍时留下伤口，如果伤口很长时间都没有愈合，并且发炎有脓包，说明免疫力下降了。
4、睡眠质量差
要是宝宝晚上睡觉前爱哭闹，半夜易惊醒，中午也变得不爱午睡了，可以考虑一下是否免疫力下降了。
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如何增强免疫力
其实增强免疫力，说难也不难，主要在于家长是否用心、细心。
1、补充营养
如果宝宝营养不良，就很难有较强的免疫力，虽然说不易经常吃补品，但是也要保证身体的营养平衡，像蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等，这些都是成长所需，所以适量就好。
此软糖非彼软糖！它含有丰富的维生素C、紫锥菊、和锌元素。维生素C可以激活白细胞，增强免疫力；紫锥菊有着“全康复免疫专家”之称，能够提高机体的自身免疫；而锌元素是免疫器官发育的必需营养素，利于免疫系统正常运行。
2、体育锻炼
俗话说“生命在于运动”，经常运动对身体发育有帮助，也能提高免疫力。无论春夏秋冬，家长应该经常带孩子外出走一走，晒晒太阳，踢踢球，呼吸到新鲜的空气，增强体质，就有效刺激体内免疫细胞的活力。
能够锻炼孩子手、眼、脑并用的玩具，很适合户外运动，利于孩子动作协调，集中注意力，而且采用健康木料制作，无甲醛粘结剂，保证玩耍的安全性，平常和家长一起玩，可以促进亲子间的关系哦！
3、充足睡眠
面对现在的科技时代，家长们都喜欢抱着手机，而孩子也会变得迷恋手机。这时候，家长应该减少玩手机的时间，多陪陪孩子，晚上和孩子在十点前睡觉，这时候身体各个机能正在发育。而且保证每天8~10小时的睡眠时间，身体不会疲劳，就能增强免疫力。
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4、谨慎用药
建议家长少用抗生素，会容易造成宝宝体内T细胞数目的减少和活力缺乏，像感冒发烧这些较轻微的病症，优先考虑护理，如果很严重再送医。因为免疫系统遇强则强，遇弱则弱，生病时，就会与病菌对抗，这样不仅利于免疫系统的自我武装，也会促进发育。
有些孩子生病会容易出汗，所以家中备几条宝宝专用汗巾是很有必要的。而这款汗巾萌趣的造型设计，让孩子非常喜欢，加上甄选天然棉料制作，抗敏抗菌，透气性好，即便是易过敏的娇嫩肤质，也不会出现皮肤病症状。
5、注射疫苗
宝宝一出生就会打各种疫苗，而疫苗的作用就是会在身体里产生抗体，有效抵御细菌入侵，并且能制造免疫群，可以控制病菌的传播，所以家长们要遵循医嘱，带宝宝按时打疫苗。
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生病时如何护理
宝宝在生病时，各种病菌会乘虚而入，在我们不提倡“一生病就看医生”的情况下，家长们要学会用心护理，这样宝宝体内的免疫力才能提高，也能更快恢复健康。
1、多吃果蔬
果蔬中含有丰富的维生素和微量元素，像橙子、胡萝卜的维生素A，草莓的维生素C，还有鳄梨和蔬菜中的维生素E，这些都是增强免疫力的营养元素。
2、晒阳光浴
生病的时候更需要多通风，而不是为了减少病菌入侵紧闭门窗。平常出太阳了可以带孩子多出去晒阳光浴，自然光的照射可以促进免疫系统中的T细胞新陈代谢，并且活跃起来，就能抵抗传染病菌了。
3、多喝水
生病时，身体里是很缺少水分的，应该多喝水，来保持粘膜的湿润度，而且粘膜也是抵挡细菌的重要防线，就能减少病菌入侵了。
4、勤洗手
家长们要教会孩子饭前便后勤洗手，保持基本的卫生习惯，就不怕病菌从口入了，有效防止拉肚子或肠胃感染等疾病。
5、不必过于干净
免疫系统会在生病时对传染病原产生记忆，如果下次再生病，就能很快将病菌消灭。如果家里太过于干净，宝宝的身体就没有机会通过病原体产生抗体，免疫力就会变弱。
6、减压力
生病的宝宝因为难受，所以很爱哭闹，睡眠质量也在下降。这是家长可以通过陪伴孩子做活动，来达到心情愉悦的状态，减少心理压力，免疫力就不会被压力压垮了。
