为了让自己睡着或者睡的好，你都采取过哪些不靠谱的手段？如果可以选择一些记录睡眠质量的物品，再根据自己的睡眠情况来改善睡眠质量，再好不过啦。下面我会介绍一些平时我用的几款好物，有需要的朋友们看过来哦~
记录睡眠的好物，给你最好的睡眠质量
很多人一发现自己睡眠质量不好就开始盲目用一些产品，没有根据自己的睡眠情况来使用。但是想要从根本上改善睡眠质量，你需要的是一款能够记录睡眠的产品。
这款天猫精灵黑加手环，可以记录你的睡眠质量变化，监测深睡、浅睡、清醒时间和时长，监测心率，为你提供调节作息，改善睡眠的有效数据依据。同时，它有第三方app数据同步，连接苹果健康，可以方便地将数据同步到第三方app。作为一个手环，大彩屏的设计看起来非常舒服，它的功能还特别强大，能够作为门禁卡，公交卡，可以支付，跑步健身等。
享睡的这款纽扣智能睡眠监测器，mini型小小的一个放在枕边角落，连接app后可以检测睡眠效率，入睡时长等。给你提供个性化的睡眠建议，养成良好的睡眠习惯。
香薰机——给你最香甜的梦境
想要提高睡眠质量，香薰机绝对少不了。在香薰机中滴上几滴安眠精油，可以很好的促进睡眠，还能够减缓神经衰弱的问题。
美的的这款香薰机，小巧迷你的机身超级可爱，女孩子看了绝对欣喜。作为香薰机使用时，它能够保留精油的有效成分，有效提高香薰效率。它还可以作为加湿器使用，能够保证不湿桌面，还有超声波常温雾化，出来的雾非日常细腻。
emoi的这款香薰机也是功能的，不仅能做为香薰机使用，还可以当做床头台灯、加湿器使用。精油原本的香调通过超声波产生的烟雾，可以散入空气中，有效地扩散香味。陪伴睡眠，满满的幸福感。
给眼睛最温暖的呵护，让睡眠更加安心
一天的忙碌工作过后，最劳累的其实是我们的眼睛。上班族大部分时间都在看手机电脑，眼睛经常干涩，有红血丝等症状。在睡觉时戴上蒸汽眼罩，不仅能够促进睡眠，还能够很好的缓解眼部疲劳，是不是很棒呢。
这款昕科USB充电蒸汽眼罩，采用的是3D凹槽设计，通过加热空气，做到蒸汽热敷，不直接加热眼球，给眼睛最安心的呵护。它还有智能定时功能，采用自动断电技术，不用担心忘记关机，伴你安然入眠。
南极人这款真丝蒸汽眼罩，采用的是双面桑蚕丝面料，蕴含多种氨基酸，可以保持皮肤滋润光滑。避开眼球的设计，眼周发热，更安全的大眼眶发热。同时里面加了舒缓眼疲劳的决明子和保护视力的桂花，天然的花草搭配，给你做个护眼Spa。
