你们是否有过浑身乏力、精神不集中或者小肚子大、身体浮肿，那你很有可能是体内湿气太重了！中医认为，湿气对人体具有强大的杀伤力。特别是南方降雨多，空气潮湿。很多人都有湿气。但是，有两种类型的湿气，一种是外部湿气，另一种是内部湿气，内部湿气主要是由于脾胃的虚弱，以及缺乏津液、气血运行不畅等所导致。内部湿度比外部湿度更难以调节。
人体湿气重究竟会出现哪些症状呢？湿气一般从头开始，当你发现头发常常出油，需要频繁洗头时，那你体内就有湿气了。脸部出油，长痘也是湿气在作祟。难以忍受的湿气会破坏外观的形象，可能会出现眼袋肿胀、并且伴有严重的黑眼圈等现象，而且因为体内湿气重的缘故，人的体型也会起了变化，如腹部变大、身材变得越来越臃肿。湿气重还会使得精神萎靡，容易产生疲劳感，稍作运动就犯困。湿气还会引发湿疹，顽固的湿疹会一直折磨你。
如果你出现以上症状，就说明你该去湿气了！说到去湿气，红豆芡实薏米茶在中医的角度上，具有很棒的祛湿效果。选用上好的红豆、薏米等材料，制成的祛湿茶对祛湿很有效。如果你及时发现自己体内的湿气，一定记得用红豆芡实薏米茶来治一治湿气！
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