如今快节奏的生活，让我们身旁的老人身体不堪重负，而最令人头疼的是得不到好的休息，晚上在床上辗转反侧，早上醒来脖子隐隐作痛，有时还会出现落枕的情况，人的一生有3分之一的时间在床上度过，如果一套好的仪器让老人恢复好睡眠，好好享受这曼妙的夜晚时光，那就再适合不过了。
不过在此之前，我们需要对落枕有个详细的了解，只有这样我们才能彻底帮老人解决落枕的问题，让他们重新找回好脖子，安心睡好觉！
1.找到导致落枕的关键
要想完全的摆脱落枕，首先就需要对它有个完全的了解，落枕又称失枕，是指颈部一侧的肌肉痉挛，导致颈部疼痛、活动受限的一种疾病。通常这种疾病更容易在年轻人身上出现，而非中老年人，但一旦出现在老年人身上，其恢复的周期便很漫长，给老年人的生活带来很大的影响，可以说是非常的痛苦。大部分人落枕的原因大概是枕头不合适、睡姿不当、肩颈受寒或者本身就有颈椎问题这几种，下面我们来具体分析一下。
1.1枕头不合适
落枕如字面意思，和我们睡觉时候用的枕头有很大关系，我们睡觉的时候，往往所选择的枕头不是最适合我们的，过高过低都会使得我们脖子产生疲劳，得不到放松，从而引起颈部肌肉紧张最终导致落枕。所以我们需要选择一个最适合的枕头。
1.2
在日常生活中，我们常常没有选择一个合适的睡眠姿势就昏昏睡去，这样不仅没有让我们的全身得到放松，还会让我们身体的肌肉因为长时间的牵引而产生疲劳感，引起组织挫伤。
1.3 颈肩受寒
在低温环境下，我们身体的血管会产生收缩，使得我们的代谢缓慢，血液的供给也不如平日，这个时候我们将脖颈裸露在外面很容易让是我们的脖子气血凝滞，筋络痹阻，最终导致脖子僵硬疼痛。所以在睡觉的时候要注意保暖，不要把身体裸露在外，尤其是夏天，不要贪凉不盖被子呦~
1.4 素有颈椎病
对于患有颈椎病和颈椎关节错乱的人来说，稍有不慎就会发生落枕，甚至反复落枕，同样的，如果你经常发生落枕，你就需要注意了，这会不会是你颈椎病的信号。
2.审视自身，减轻“沉重的肩膀”
落枕发生的时候，不要慌张，首先要调整自己的心态，重新思考如何重建一个生活习惯和情绪管理。人的身体作为一个整体，牵一发而动全身，发生落枕的时候更应该全面地去关注自己的免疫系统、内心的压力以及生活方式。
如今，生活环境的变化，使得我们的活动量越来越少，每天习惯久坐、低头玩手机的我们让肩膀的几块肌肉承受了过分的压力，上斜方肌太紧张，很容易因为一点外因的影响就发生落枕。而且长时间工作，身体得不到放松，积累的压力得不到释放，一定程度上，落枕可以说是身体无声地反抗。
人们经常会有嗜睡的情况，周末一睡就到了下午，其实这是一种特别疲劳的状况，可以是在睡前对全身进行适当地按摩，让身体的放松，缓解全身的压力。
3. 如何告别落枕
要想彻底告别落枕，就要先从改善日常生活的陋习开始。
▲钝角坐
遵循 “一个钝角、两个直角” 原则，膝关节、肘关节处呈直角，大腿和躯干之间的夹角呈钝角。
▲水平看
对于老年人来说，坐 “直” 并不是最好的，还要记得千万别让电视屏幕，低于自己的水平视线。
▲举高玩
看手机也尽量把手机举高，手机屏幕与眼睛水平线的夹角越小越好。当然，最好就是：
4.经常拉伸，告别落枕
老年人的身体越来越僵硬是不容忽视的实事，肌肉关节和手脚会出现程度不同的硬化，使得肌肉和关节的活动范围变得狭窄，肌腱和韧带也会发生硬化。而且由于日常生活的不注意，会让颈部和肩部长时间僵硬，就会使得人们落枕。
其实身体僵硬是可以恢复的，通过日常的锻炼，不断改善存在生活中陋习，就可以让身体变得柔软，恢复昔日的年轻活力。而日常按摩，可以辅助身体进行肌肉拉伸，拉伸可以产生细微而又令人精神焕发的感觉，可以使你和你自己的肌肉进行交流。但按摩也需要因人而异，在力度和手法要特别讲究，辅助拉伸的同时也要让他们感到放松和愉快。
5.好物推荐
中医里治疗落枕的方法很多，手法理筋、针灸、药物、热敷等均有良好的效果。虽然病较急，但落枕本身有自愈的趋向，基本上1周之内就能痊愈。我们也可以通过各式的仪器来进行辅助治疗，做好身体的拉伸，让我们远离落枕，拥有健康好脖子。
这款按摩椅按摩能够疏通经络，使气血循环，保持机体的阴阳平衡，所以按摩后可感到肌肉放松、关节灵活，使人精神振奋、消除疲劳，对保证身体健康有重要作用。六大按摩手法可以让全身放松，消除疲劳，缓解压力。能够疏通经络，加快气血循环，预防落枕的发生，为肩部健康保驾护航。
这款按摩椅，采用手机操控，按摩的时候不用拿着繁琐的遥控器，连接小巧的手机，指尖踩控更方便。3D机械手，静音电动驱动，模仿按摩师按摩手法，从上到下采用敲击、揉捏、指压、叩击等多种手法，给你极致的按摩享受。
这款按摩椅采用四轮浮动式按摩球与曲线机架，轻柔贴合后背曲线，在家也能享受到按摩师般的spa护理，切实贴合颈部，使得肩颈获得更全面的放松，而且这款按摩椅可以自动身高检测，一家人都可以无缝的使用，不需要进行额外的调整。
这款按摩椅模拟真人按摩开合动作，60mm按摩曲臂能按到骨头与肌肉的部位，手法娴熟灵巧，就连肩颈、腰部都能精准的按到，由内到外深层放松，高仿人手能更贴近肌肉按摩，拒绝橡胶，按摩球，给老人更加真实的按摩体验。
