啃秋西瓜
立秋后的天气转凉不易食凉，但是一年一次最后吃西瓜的机会我们还是要抓住。
吃秋桃
立秋时吃完秋桃，把桃核留到除夕丢进火炉中烧成灰烬。人们认为这样就可以免除一年的瘟疫。
吃清凉糕
清凉糕是用番薯淀粉熬成羹状的甜点，立秋吃清凉糕是南方（金华市民）必不可少的传统习俗。
吃福圆
立秋节气是台湾龙眼的盛产期，龙眼又称“福圆”人们认为吃福圆生子孙能中状元。
吃小赤豆
从唐宋时期起，就有在立秋用井水吃小赤豆的风俗，这样据说可以一秋不犯痢疾。
吃渣
山东蓬莱地区立秋要吃“渣”，用豆末和青菜做成的豆腐，并有吃“渣”不呕也不拉的俗语。
贴秋膘
民间俗语：立秋到，贴秋膘，冬去春来身体好。所以有立秋要吃肉肉贴秋膘的习俗。
吃水饺
东北有句俗语：做着不如躺着，好吃不如饺子。立秋一般北方要吃饺子，习惯叫“抢秋膘”。
Tips：
1.秋三候：“一候凉风至；二候白露生；三候寒蝉鸣；
2.我国大部分地区气温仍然较高，仍需提防“秋老虎”；
3.“一场秋雨一场寒”，立秋后每降一次雨，气温便下降一定幅度。
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