怀孕之后，孕妈咪和胎儿都需要很多营养，但是一味盲目大补的话，很容易导致孕妇血糖偏高。做过妈妈的朋友都知道，孕期血糖偏高可是很容易引起妊娠期糖尿病的啊，妈妈身体不适是次要，最怕的是胎儿发育也会受收到影响。
所以在孕期里的准妈妈们千万要注意了，控制糖分摄取，吃低糖指数食物。
检查完回家，老公就立马把放在桌上的零食都撤走，一块巧克力都不留，然后在网上查找各种控制血糖的法子。后面就和老公达成一致，严格控制饮食，每天监测血糖数据，尽早把血糖降下来。这样做才有利于减缓血糖上升速度，让血糖维持在正常范围内。
好在经过一段时间努力，我的血糖也总算降了下来了，下面就和大家来分享下我的个人经验。
— ❶ —
强生稳捷稳悦智佳血糖仪
在孕期里想要快速把血糖降下来，光是定期去医院复查肯定是不行的，费用也高昂，嘴儿家里不是开矿厂的，所以当时就按医生叮嘱买了个家用血糖仪回家，方便随时自测。
经过多番比对，老公给我挑了强生旗下的稳捷稳悦智佳型家用血糖仪，说有黑科技，品质信得过。血糖仪的外形是比较小巧便携的，在家单手操作很是方便，看颜值的妈妈们可以放心入。采用ColourSure彩易安色彩识别技术，机身上分有蓝红绿三条杠，分别代表着血糖值低、正常和偏高，测试后我们可以根据箭头指出的颜色来判断血糖的评估值，操作也是简单易懂。每次使用采血量也不是很大，只要0.4微升血就好，几乎感觉不到疼痛，等待5秒就能看到结果。
如果是老人用，血糖仪还有个很贴心的设计，血糖值的字体显示都很大，不用担心看不清楚。此外，血糖仪还有一个强劲的大脑，能储存多达500组的血糖数据，方便我们将不同时期的血糖数据拿来比对，而且这些数据还可以通过蓝牙上传到“控糖关爱”小程序上，老公一边上班一边就可以看着数据，一旦超了就疯狂给我打电话。
— ❷ —
沃隆每日坚果
孕期里很多朋友喜欢将水果拿来当零食，但其实很多水果的糖分都非常高，所以建议大家把零嘴换成更为健康的每日健康。沃隆按照孕期妈咪营养需求将坚果和果干组合在一起，一袋35g的定量设计，满足营养所需。果干的酸甜混合着坚果的酥脆，口口都是幸福与欢乐。
— ❸ —
夏进纯牛奶
一开始觉得和无蔗糖的酸奶会更低糖一些，但经过试验后发现孕期选择纯牛奶糖分也不会很高，还能够带来丰富的钙质和蛋白质，这款纯牛奶源自塞上牧场奶源，不仅喝来营养丰富，而且奶味香醇浓郁，即开即饮的包装方便在任何地方饮用，我每次都是把它拿来当做早餐喝，搭配鸡蛋、面包等食物一起吃。
— ❹ —
低GI无糖孕妇饼干
其实在孕前我是个不折不扣的甜品控，但自从查出了血糖偏高后，我就开始尽量避免吃甜品了，老公怕我馋就买了这款低GI饱腹饼干给我，原料都是选的荞麦粉、魔芋粉等富含膳食纤维的食材，吃来低糖的同时饱腹感也很强，每天吃个一两块可以避免我们吃很多高糖分的食物，适合孕期常备身边。
现在也是很庆幸当初自己控制好了饮食和血糖，现在宝宝生下来也十分健康，真的是让我很是欣慰，同样担心血糖高的孕妈咪们可以照着上面做哦。
