说起减肥，人人都是专家，少吃多动，不要久坐，每餐饭七分饱······够了！这只是对别人善意的提醒，轮到自己头上，葛优瘫、暴饮暴食、管不住嘴。
虽说减肥不易，但还是有无数的人前仆后继，毕竟一胖毁所有，在这个看脸看身材的年代，不想因为肥胖影响就业，影响表白恋爱等，还是咬牙继续前行吧。多吃以下几种小食就能提高瘦身的效率哦。
01
Fybogel膳食纤维粉
有没有一种方法，可以不用节食不用运动，甚至躺着就能减肥的。我说有，你信不信，真能炸掉脂肪滚平小肚子，让脂肪无处遁形，它的秘密就藏在一盒膳食纤维粉里。
Fybogel膳食纤维粉的主要成员就是天然卵叶车前果壳啦，不认识它没关系，只要知道它富含水溶性膳食纤维，能轻松的帮你甩掉小肚腩就够了。而且冲泡后是清新的甜橙味哦，有种边喝果汁边瘦的即视感，爱了爱了！
02
橙子快跑全麦面包
非常健康的全麦蔓越莓面包，没有任何油蛋奶的加入，纯手工制作，当天现烤保证了面包的新鲜程度。是一款非常健康的饱腹代餐。高端天然的谷物和其他原材料造就了健康的全麦面包，是回归食物本来的味道诚意之选。
03
肌肉博士即食胸脯肉
食物君之所以倡导减肥也要无肉不欢，是因为有即食鸡胸脯肉吃起来一点也不用担心热量，无油去皮高蛋白，而且各种口味随你挑，健身之后吃一口，那口感太解馋。
肌肉博士即食胸脯肉精挑细选的上好鸡胸脯肉，非常的健康低脂，富含高蛋白，蒸煮的工艺更加健康。真空包装，开袋即食方便的很，而且可以和其他的食物随心搭配，谁说减肥党饮食不能多彩一点呢。
04
五谷磨房谷物燕麦片
起奇亚籽可能大家会感到陌生，它是那种呈椭圆形的小颗粒种子，它是可以直接食用的天然健康品，其含有丰富的膳食纤维、蛋白质、多种矿物质以及抗氧化成分，它是增强人体免疫力的高能食物。
五谷磨坊麦片是采用奇亚籽、燕麦片、多种果干、谷物等配比而成的，营养和口感都相对比较丰富。每天早餐来一包，不仅活力满满，还不用担心饿肚子哦，让我怎能不爱。
05
健元堂代餐饼干
在减肥期间的正餐之外，人们难免会有饿肚子的时候，而此时，一些相对健康的粗粮饼干无疑是很好的饱腹食品。
健元堂的红豆薏米饼干是无蔗糖添加的，红豆薏米，核桃芝麻的多重组合，采用低温烘焙，其口感是那种酥脆醇正的谷物香，好吃根本停不下来。
06
HACO摩卡咖啡
苦咖啡，饭后喝一杯，实在不是为了装小资，是为了消脂减肥啊，这款苦咖啡标准的意式浓缩，不是一般的苦，但是后味却很香，如果想为了减肥吃点苦，就干了这杯苦咖啡吧。
减肥是一件大工程，即使有了这些吃不胖的小食，也不能任性哦，有时间的话还是要动一动的，且吃且减 ，加油！
