小孩子补钙是为了长个，老年人补钙则是为了预防骨质疏松。而很多年轻人殊不知，自己其实也需要补钙了。
如今骨质疏松的现象也愈发年轻化。人体骨密度的巅峰值是在30岁，而在35岁之后，人体的骨钙则会逐渐流失，而且流失的速度远比你想象的要快，长期的钙流失会引发骨质疏松的症状。
如果你还未到35岁，看到这里也别庆幸。现代年轻人的熬夜多，经常喝咖啡，导致钙质的流失也是很快的。所以在30之前就要开始补钙，以此来提高骨量的峰值，到了30岁之后再补钙，是为了防止钙的迅速流失。
说起来补钙，其实很多食物也是可以摄入钙的，比如牛奶之类的奶制品。但是我国有许多人都有乳糖不耐受的问题，喝牛奶的时候会引起腹泻等症状。还有一些小伙伴因为接受不了牛奶的味道而鲜少食用奶制品。所以通过食物的补钙也未必是保险的，可以选择适合的营养品来进行补钙。
Vitamin World美维仕的钙镁VDVK2片，就是一种新型而优质的补钙产品，成分主要也显而易见，主要有四种：钙、镁、VD和VK2。那么一个补钙产品，为什么要添加这么多成分呢？这就和补钙的过程有关系了。
补钙并非只是把钙吃进去就完事了，想要让钙真正落实到骨骼上，其实是非常复杂的。首先我们要先摄入钙，这时候镁就要出来运作了，它会与钙结合，并肠吸收后形成肠钙；而后就是活性VD3发挥作用，让肠钙进入到血液形成血钙；最后一步就是VK2大显身手，让血液中的钙沉积到骨骼上，还能移除血管中多余的钙，降低心血管疾病风险。
这样的一个复杂过程，自然是需要四种成分来协同作用，才能真正地补钙，提高骨密度、预防骨质疏松。
美维仕的钙镁VDVK2片非常适合一家人共享，放在家中，自己和父母都可以食用，一起补钙，防止缺钙对我们带来的劣性影响。
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