每天都在减肥的道路上摸爬滚打，减肥就是“管住嘴、迈开腿”，道理我们都是知道的，但是管住嘴我们会饿、嘴巴会寂寞，臣妾真的是做不到哇，好想吃零食不过别担心，零食虽然大部分都是高糖、高脂、低纤维素的垃圾食品，但是这几种零食低卡饱腹味道好，真的是零食界的一股清流。
1，魔芋爽
因为魔芋的热量非常低，而且主要是膳食纤维的热量，不能被人体消化吸收，所以可以把它看做0卡零食！而且，它不仅热量低，饱足感还特别强，魔芋胶遇水体积可膨胀50倍瞬间填饱你的肚子有没有。平时没事的时候可以吃上两包，解解馋。
2，香辣金针菇
香菇、口蘑、金针菇…菌菇类食物，几乎全都是低卡饱腹的减肥伴侣，以菌菇为主要食材制作的零食，自然也是棒棒哒。购买菌菇类零食，要注意仔细甄别，因为有的里面放入大量的油脂和糖，买的时候仔细看一下。
3，素肉片
豆腐、豆皮、豆干子…豆制品家族，可是低脂高蛋白的好东西，素肉，是惟一能代替动物蛋白的植物性食品，富含蛋白质(干基含量50%)及多种氨基酸和膳食纤维，营养丰富且风味独特，其蛋白质含量远远高于肉类，脂肪含量则低于肉类，不含胆固醇，而口感比肉更细腻，老少皆宜，是理想的健康豆制品。
不仅热量低而且蛋白脂肪丰富，适当吃一些不长肥肉不说，还能促进肌肉生长，简直完美。这个素刀肉简直就是我的心头爱，有的时候特别想吃肉的时候，就吃这个，幻想他是肉。不过还别说味道真的是超级赞。
4，鸡肉丝
鸡肉可是减肥常备品了，低卡饱腹有嚼劲、可盐可甜味道好、低糖低脂高蛋白，最最最关键的是：它是肉类，它是肉类，它是肉类！正在减肥的肉食动物，对于一款零食，你还能要求更多吗？不能吧！
挑选这几类零食的时候一定注意一下成分表哦，因为有的添加大量的糖分和油脂，所以一定要注意一下。减肥不知道吃什么零食，现在知道了吧，知道了还不赶紧去买，不说了我去吃我的泡椒魔芋啦！
