日出东海落西山，喜也一天，忧也一天。遇事不钻牛角尖，心也舒坦，身也舒坦。自食其力挣了钱，多也喜欢，少也喜欢。粗细搭配日三餐，粗也香甜，细也香甜。今天小编给大家推荐四款养生粥，美好的一天要从早晨开始，健康的一天要从饮食开始。
大枣莲子百合粥
主料：大米50克、莲子（干）20克、红枣6颗、百合（适量）
辅料：冰糖（适量）
做法：
1.将大枣、莲子、百合、大米泡开洗净，莲子泡开去芯，大米淘净。
2.用小火熬煮成粥，即可使用。
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栗子桂圆红枣粥
主料：板栗15个、红枣30克、桂圆干20克、大米80克
辅料：白糖（根据个人喜好）
做法
1．用刀将栗子切一个小口，放入温水浸泡，剥去外壳及种皮，然后将栗子切碎，备用。
2．将粳米淘洗干净，放入沙锅内，加入适量水，放入桂圆肉，切碎的栗子，用文火煮至粥熟，调入白糖即成
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胡桃姜汁红枣粥
主料：糯米 150克、核桃 50克、 枣（干） 30克
辅料：姜50克、砂糖20克
做法：
1.红枣、胡桃仁洗净;姜去皮，磨成姜汁备用。
2.糯米洗净，放入锅中，加入
2.3杯水煮开，加入所有材料煮30分钟至软烂，再加入红糖煮匀即可。
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蛋黄酸奶粥
主料：大米40克、鸡蛋1个、肉汤100克、酸奶100克
做法：
1.将鸡蛋煮熟后取出蛋黄并捣碎。
2.将大米洗净放入锅内加水置火上煮粥。
3.煮至七成熟时，将捣碎的蛋黄和肉汤倒入锅内用小火煮，并不时地搅动，呈稀糊状时便可取出冷却。
4.食用时将酸奶倒入锅中搅匀。
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