运动是一种生活态度，现在，越来越多的女生把运动健身当成爱好，保持健康的身体，塑造完美的身材~
不过，常常看到一些女生在运动时穿着普通内衣，所以，运动内衣有必要吗？
首先，要给出肯定答案：运动内衣很有必要！
相比于普通内衣，运动内衣有3个优点：
1、支撑力度高，胸部不易位移。
2、面料舒适透气性好，不闷汗。
3、肩带防滑稳定，不容易掉落。
不论是在跑步还是打球，运动过程中，胸部的晃动都会造成不适感，也影响动作的发挥。
尤其是运动幅度较大或运动时间较长时，这种晃动的不适一言难尽！
有研究表明，女生在剧烈运动时，乳房的摆动幅度高达14cm，即使是A杯妹纸也能达到4cm，容易造成胸部萎缩，严重的甚至会拉伤胸部哦！
可见，千万不要小瞧了运动内衣哦，在运动实穿性方面，普通内衣是无法替代运动内衣的~
在选购运动内衣时，首先要根据自身进行的运动项目来考虑。
运动强度较大的运动，比如跑步、打球、跳操等，需要穿高强度内衣，而瑜伽、拉伸等动作穿中等强度的运动内衣即可~
当然，运动内衣也是有S/M/L这样的尺码之分的，一般的运动内衣尺码都会比普通内衣小一些，因为这样包裹性更好，建议对照尺码表选择哦~
由于运动内衣的面料弹性比普通内衣消耗快，所以长时间穿着或多次洗涤后支撑力度会变弱，一般一件运动内衣的寿命在一年左右。
但是，运动内衣没有钢圈，是靠把胸部压住来达到稳定和支撑作用的，所以往往影响美观，长时间穿着过紧的运动内衣还有胸闷的可能，一般日常穿普通内衣就好啦~
不过嘛，现在的运动内衣设计越来越好看，很多妹纸都把运动内衣拿来当时尚单品搭配穿了，这也是一种潮流呢！
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