女性经期吃什么好呢？女性因为经期失血，尤其是经量过多的女性，每次月经都会使血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾等元素丢失，因此，女性在月经干净后1-5天后应该多补充一些蛋白质、矿物质及补血的食品。
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祛湿健脾
女生一生都需要补气血，补气血比较平和的就是红豆了，而红豆做成的红豆薏米丸，不仅可养气血，因其搭配了薏米还具有祛湿健脾的效果，一般女性湿气都比较重，健脾胃是养生的首要，不然怎么补也是白补，而且现在是三伏，暑湿夹杂，祛湿健脾在第一步。
而红豆搭配多种食材的红豆薏米丸，还特别添加了茯苓、芡实，做成一颗颗养生方便丸，营养丰富，易于吸收，祛湿健脾效果佳，湿气重还会导致肥胖、妇科炎症等症状，所以女性经期吃点红豆薏米丸，健康又养生。
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乌发养肾
黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，等营养成分，有滋阴润躁、养肾、促进红细胞生长的作用，同时可以增加体内黑色素，有利于头发生长。
而这款方便的黑芝麻丸，食用方便，营养丰富，焦香的黑芝麻磨碎后释放出诱人的麻香,稠密又浓厚的滋味，黑乎乎的一颗，里面偶尔夹杂着浅灰色的芝麻壳，咬一口，很香，还有蜂蜜的甜味，让人忍不住一口接着一口的往嘴里送，女人经常食用还可养颜补肾，最主要的是还不会长胖哦。
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暖宫驱寒
女性生理期，卵巢很容易就发寒，这样容易引起月经不调等，这个时候喝点红糖、黑糖姜水的话，不仅能够活血散寒，为身体补铁补血，还能够促进身体排出污血。
红糖姜茶
俗话说，冬吃萝卜夏吃姜，寿全斋红糖姜茶，老品牌了，味道很好，姜味很浓不是很辣，趁热喝会出汗，特别是入伏天后，开始喝姜糖茶还可祛湿排毒，效果倍增，尤其是女性朋友那几天肚子疼，喝上一杯，暖宫效果还是很好的。
黑糖姜茶
对于容易上火的人说，选择黑糖更好些，陈李济黑糖姜茶块，姜味浓郁，口感也比较清甜，喜欢口感辣些的，可以少泡些水，姨妈前后或姨妈期间都可以泡着喝，具有暖宫的效果，宫寒痛经的妹子们一定要坚持喝。
藏红花
藏红花具有驱寒活血，改善腹部寒凉的情况，促进体温上升，这个对寒性体质的朋友们有很大的好处。
使用藏红花泡水喝，能有效调节内分泌，这款藏红花，精选西藏藏红花，根根精选，便携瓶装，气味色正，月经不调、量少、闭经、痛经、产后瘀血腹痛的女士服用藏红花，能调理月经，排除子宫污血。
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补充雌激素
葛根中含有丰富的雌激素，而女性在月经期间，雌激素容易流失，因此女性在月经期间适量吃葛根能够补充体内流失的雌激素，从而达到帮助子宫排出废血的作用。
葛西施家的葛根粉都是独立包装的，出门携带也是非常方便的，日常冲泡建议低温水冲调的生吃法，低温中的葛根粉营养成分会更好的保留，冲调出来的葛根粉呈乳白色，搭配羊奶、牛奶、枸杞、葡萄干，口感更好，葛根粉着重功效多多，无论男女老少都可以食用哦。
蜂王浆
很多女生过了30岁就觉得姨妈变少了，担心自己会不会早更，相信每天吃一蜂王浆，对姨妈也会有好处，还能养颜。
百花牌蜂王浆，老品牌，保鲜包装口感都很好，顺丰航空，加冰运输，新鲜更有保障，每天早晚服务一次，不仅可补充雌激素，还可提高免疫力，容易感冒的，可以坚持试试，提高免疫力，还可美容养颜。
