作为男人来讲，一定要养护好自己的肾，只有肾健康了，男人的精力才会更加充沛，在白天工作的时候才会精力满满。
日常生活中男性吃什么补肾？许多男性都有肾虚的问题，很多人会选择用药物来改善肾虚的状况，其实男性补肾的最好方法是通过饮食来调理，那么男人补肾的食物都有哪些呢？随小编一起来看看吧~
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补血养肾
眼花、头昏、胃寒等情况，进补是必要的，主要以补气、补血为主，补气血和增强机体免疫力为主，可以多食用当归、黄芪、红枣、桑葚、黑芝麻等食物。
桑葚干
桑葚酸酸甜甜的口感，可以起到养精补肾、补血养颜的功效，陈太家的桑葚干，软糯饱满，一年四季都能吃到，黑黑的颜色，不仅可以滋养肾脏，还可滋养头发的效果哦，头晕眼花，浑身乏力，每天吃小把桑葚子，让你精神满满一整天。
黑芝麻丸
“色黑入肾”，黑芝麻可以说是专门为肾而生，大家都知道芝麻油量高，油腻，难于消化，而这款九蒸九晒的黑芝麻丸，营养成分充分分解，油腻性大大减少，易于人体吸收，做成零食小丸子，携带食用超方便，坚持每天来2颗，乌发养肾效果佳。
当归片
当归属于一种良补，不易上火，用来煲汤，男女食用补气血效果都很好，可以搭配鸡蛋、红枣、桂圆、红糖等，每周喝2次，效果看得见，这款当归片，纹理清晰，片大均匀，不薰硫，食用起来更健康。
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补阳益肾
通常畏寒怕冷、手脚冰凉、容易疲劳、夜尿频多等等，侧重补阳益肾，可用人参、枸杞、山药等食物进补。
人参片
经常熬夜加班的男性，是比较需要补充营养的，而人参就很适合，可以在办公室、家里都准备一罐人参片，偶尔也可以用它代替水喝，既解渴又能滋补身体。这款罐装包装人参片，很适合随身携带，片片都是精华，用它泡茶喝非常滋补。
枸杞五宝茶
被称为男人茶的五宝茶，是滋养补肾的佳品，选取地道长白山人参、枸杞、桑葚、黑玛卡等好几位药材而成，科学搭配更健康，为男人补充天然雄激素，让你在日常喝茶的时候滋补温肾，效果好。
山药粉
铁棍山药粉不仅可以健脾胃，还可养肾，这款山药粉，精选河南焦作铁棍山药，参考古法炮制原理，加上细胞破壁新技术，粉质细腻，原有营养成分充分保留，独立小包，营养均衡，早晚一杯，养肾还养胃。
