很多妈妈在生产之后会觉得自己腰酸背痛，而且还有一些孕妇出了月子还没有缓解，有些孕妇就觉得是自己月子没做好，但现在很多年轻的妈妈坐月子都是非常科学的方式，一般来说落下月子病的几率还是很低的，产后腰酸背痛跟以下几大原因有很大关系，并不一定是月子没做好，孕妇可以了解一下。
【一、产前腰部负担比较重】
怀孕的时候一直挺着个大肚子，子宫对胎儿撑大要不会承受很大的压力，这个时候身体重心会出现前倾，影响到妈妈的腰部以及脊椎的肌肉，生完孩子之后，如果没有坚持做产后恢复训练，这种肌肉松弛恢复会很慢，所以会出现腰酸背痛的情况。
【二、产后腹肌收缩能力差】
除了盆腔在生完孩子之后会变大之外，很多孕妇腹肌收缩能力也会变差。因为在生长过程中，通常腹部发力，这样肌肉会受到损伤，而且会影响它的收缩功能，导致子宫复位比较困难，引起产后腰痛。很多护士在产后护理的时候，会给妈妈压肚子，是为了帮助子宫能恢复。所以在压肚子的时候，孕妇千万不要逃避哦。
这是一款多功能的产后收腹带，可以帮助打开肋骨塑形恢复。顺产的妈妈使用可以加强受力，承托固型松弛的腹腔，防止腹部以及内脏下垂。剖腹产的妈妈也是可以使用的哦。采用美国进口陶氏仙护盾银离子杀菌加科学双重认证，可以有效抑制真菌和细菌的滋生。
专门为产妇设计的一款多功能弹力带，有多种的贴法，可以加强收腹塑型的效果，一秒就能显腰。一体化的设计，懒人使用也非常的便捷，塑身没有痕迹。二贴的位置，产后使用有助于恶露的排出。上下交互，全面收紧小腹和胃部，以及脂肪赘肉。
【三、长时间保持一个姿势喂奶】
哺乳期的妈妈身体肯定很虚弱，而且新生儿需要长时间的喝奶，所以长时间保持一个姿势喂奶会导致腰酸背痛。这种情况的话，只需要买上一个哺乳枕就可以，人家宝宝放在上面，这样喂奶的时候更加轻松，同时也避免脊椎受到影响。
哺乳枕头微微抬起宝宝食道角度，有效预防返流，减少吐奶呛奶的现象。蝴蝶型的贴心设计，贴合妈咪腰腹，缓解妈咪双手酸痛的困扰。宝宝不呛奶独特的层状枕头设计，妈咪可随意调整高度，方便日常哺乳，让妈妈更加省心。
采用日本进口消音扣，调档时没有声音，不会影响宝贝休息。三围立体调档，打破了原本单调的格局。三维调档，颈、 腰、腿可调，一椅多用不限制，喂奶不腰酸妈妈好帮手。悬空支撑，头部脚部都可以悬空支撑，无需依靠，方便使用。
【四、孕激素影响盆骨】
怀孕除了肚子越来越大，还有一种就是身体激素也会发生很大变化。在生产完之后体内激素水平降低，孕妇可能会出现肌肉酸痛痉挛等问题，不过这种受激素影响的腰痛，一般在产后四个月就会有明显的改善，所以妈妈不用太过于担心。
总之，孕妇产后出现腰酸背痛大部分都是因为生活习惯不好造成的，所以要积极的做一些修复的运动，注意保持良好的生活习惯，这样很快就能够摆脱腰部疼痛的困扰。
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