4月不减肥，全年徒伤悲
所以在4月初就进入了轻食状态
①轻食早餐，最近比较迷的是如实的老酸奶，原味，内含奇亚籽和葡萄干，很好次（对内含蜂蜜包无感）
搭配起来很有味，随便切两只草莓和加两勺燕麦即可
有颜又营养
②养颜燕窝，一周干炖一盏，不要加太多水，如果要分一周喝就不太建议放冰糖
每天早上可以挖两勺放温水喝下也可以和我图二一样拌酸奶，加点水果营养又丰富
③营养早餐，实在来不及，我就直接牛奶泡果脆燕麦，营养又美味
而且超级快手，放办公室就可以~
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三分钟快手早餐
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