不管是备孕还是怀孕，大家都习惯性的会把男性排除在外，但科学的备孕也需要男士们积极的配合哦。从备孕开始很多人都会积极的补充各种营养，而很多男士却误以为他们只需戒烟戒酒就够了，其实男性同样需要营养的补给保持良好的生活习惯，才能保持精子的活力，从而有助孕育健康宝宝。
两个相爱的人结婚，再有一个爱情的结晶，这是完美的生活。孕育新生命固然辛苦，但也有诸多的喜悦。那么如何做才是科学健康备孕呢？孕前的身体检查是必不可少的，其次是改善生活习惯，保持营养充足，均衡，而这些有助你好孕的营养更是不可少的。一起来看看吧，男女备孕不可缺的营养。
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科学补充元素
补充营养并非多吃就行，而是要科学的补充身体所需的营养，现代男人生活压力大，再加上缺乏运动和锻炼，饮食不均衡等导致性活力低下，精子质量差等，所以补充些天然健康的营养提高精子质量和活力才能高效的备孕哦，而来自美国的GNC则是专为备孕人群而打造的哦。
锌是人体不可缺乏的重要元素，而GNC葡萄糖酸锌片则是备孕期的男性必备的，有助提高免疫力和抵抗力，还能提升精子活力，维护前列腺健康，高含量吸收效果好，孕期的女人也可以补充哦，有助滋养胎儿的发育，科学备孕从天然营养开始。
专为备孕人群和孕妇打造的GNC叶酸片，天然果蔬中提取制成，高含量吸收效果好，它能预防胎儿神经管畸形，还能预防孕期贫血，有助呵护两代人的健康，孕期女性或是备孕的男女都要适量的补充它哦，助力你孕育健康宝宝。
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饮食调理营养
父母的健康状况是决定宝宝健康状况的重要因素。所以保持健康生活习惯，养成好的饮食习惯，营养均衡的补充才有益健康也有益孕育健康聪明宝宝，而备孕期的男女可以多吃这些天然的营养好物哦，有助提高体质还能助你更好孕。
黑豆是豆类中营养最丰富的，富含大量的微量元素和蛋白质以及花青素和大豆异黄酮等，有助提高抵抗力和免疫力，还能补血补肾，对抗衰老，甄选天然种植的非转基因黑豆制成的豆浆粉，是早餐时刻的天然健康饮品，豆香浓郁，浓醇顺滑，令人越喝越爱。
新鲜生蚝个大，肉质肥厚饱满，深海领域捕捞现发，更好的保证了它的营养和口感，可烤食，也可以蒜蓉辣椒等蒸食，鲜嫩肥美令人爱不释口，它富含优质的蛋白质，和丰富的锌，有助壮阳补肾还能提高免疫力，是备孕男女不可错过的天然美味。
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滋补气血助睡眠
时常加班熬夜会导致气血两虚，备孕男女还需要滋补气血，保持好的睡眠才有益健康哦，也有益备孕。我们的身边有许多的食物富含丰富的膳食营养，既能滋补气血也能均衡营养有益健康哦，软糯香甜的黑米粥，香甜的红糖姜茶等。
农家天然种植的黑米，米粒细长饱满，色泽黝黑发亮，它富含大量的花青素能对抗自由基因有效抗衰老，还能滋补气血养颜，配比花生红豆等煲粥食用，软糯香滑，细腻可口，好吃又营养美味，全家人都能食用的健康粗粮，均衡营养提高免疫力。
怀姜是姜中之王，个头大口感香辣，甄选怀姜配比阿胶黑糖桂圆红枣等精心熬制而成的怀姜糖膏，口感细腻香甜可口，能祛湿排毒，还能滋补气血，改善体寒痛经和宫寒等，是女性必备的天然健康饮品，有益健康还能改善经期不适。
