平时的饮食注意要少油少盐，口味过重重、喜欢吃咸的女孩子要克制了！像我一样正在减肥期间的女孩子，也可以吃水果和肉类。像黄瓜这样高纤维素的水果，是你减肥期间的最佳选择，这些水果对于促进新陈代谢效果也是非常不错的。
想吃肉了怎么办？可以选择猪肉或是牛肉，这些肉类含有的脂肪少，不容易让你增加体重，对于减肥特有好处。减肥不要刻意绝食，“早吃好、午吃饱、晚吃少”，晚上可以吃一些营养搭配的减肥餐！
我晚餐一般都会在七点前吃完，七点以后不再进食。减肥是需要坚持和毅力的！减肥期间的晚餐，可以选择低热量的酸奶和水果来代替，既能起到饱腹的作用，又不容易增加体重。可以选择苹果、黄瓜等高纤维素的水果。而酸奶，我只选这一种双芝士酸奶！
酸奶与芝士的完美结合，带有非常浓郁的芝士香味，而且选用新鲜的生牛乳，使口感更加细腻纯正。有两种不同的口味，原味和牛油果猕猴桃味。牛油果猕猴桃味的双芝士酸奶，味道十分特别，入口酸酸甜甜的水果香味，清爽不腻。我之所以能在减肥期间坚持住控制饮食，全靠它美味的口感。
酸奶中加入了两种不同的芝士，马斯卡彭和切达风味芝士。马斯卡彭芝士的软硬程度介于鲜奶油与奶油乳酪之间，带有轻微的甜味和浓郁的口感。而切达风味芝士是一种天然乳酪，入口细腻丝滑，口感纯正。双重芝士，带给我们全新的味蕾享受。
奶源纯正健康，可以放心选择！选用瑞亚牧场的进口荷斯坦奶牛，提取优质的生牛乳，新鲜牛乳中富含更多种营养，矿物质、钙、铁、锌等等，同时还有利于钙质的吸收。在减肥的过程中，既不容易长胖，又能为自己的身体补充营养，拥有更健康的体质。
两种口味，双重芝士，入口爽滑不油腻，酸酸甜甜，口感更丰富。包装还有很多贴心的小设计，伸缩吸管，可以喝的更干净，密封性非常好，不洒漏。利用先进工艺锁住生牛乳中更多新鲜。除此之外，优质生牛乳中含有丰富营养，让减肥更健康。减肥期间，最重要的就是控制晚餐的饮食，芝士酸奶加上高纤维素水果是最好的选择！
