女性怀孕后随着腹部隆起程度越来越大，行动起来也会变得越来越不方便，可有些孕妈就是不注意，偏要逞强做一些容易伤胎的动作，最后自己的身体健康没得到保证，胎儿也跟着遭罪。但对此，网友们却有着不同的看法。
宝妈琳琳：
“咱们现在不是提倡科学孕育，怀孕阶段应该适当活动吗？那我们怀孕阶段做家务既增加了活动量，又让家里干净整齐，难道不是一举两得吗？”
宝妈晨晨：
“我怀孕的时候老公为了多挣钱给孩子更好的生活，都没怎么在家待过，平时照顾我的基本上都是我妈和婆婆。有一次两个老人都有事情不在家，我一个人闲着无聊在家收拾屋子，结果差点动了胎气，现在想想真后怕呀。”
实际上生活中很多孕妈都会忽视这个问题，当代科学孕育的理念虽然提倡孕妈在怀孕阶段增加运动量，增强体质维护健康，但同时也有一些动作是不能做的，如果孕妈们没有及时注意到这些，就很容易因为不当姿势而影响到自身健康及胎儿的发育。那么都有哪些动作是孕妈不能做的呢？
1、长时间下蹲
大多数人都有过这样的经历，下蹲一定时间后突然起身，就会觉得头有些发懵，而且眼前会忽然变黑一下。这是由于下蹲后突然起身时，血液因为惯性而没有正常流动，处于高位的头部位置供血不及时，而造成头晕眼花的现象。
如果这件事发生在孕妈的身上，孕妈就很可能会因为身体没站稳而摔倒，这就比较危险了。建议孕妈怀孕后避免长时间下蹲，即便是如厕也要在起身时把动作放慢有些，这样身体的血液流动有一定的缓冲时间，能有效避免头晕现象的发生。
2、爬上高处
这件事对于普通人来说并没有什么，但是孕妈们体质比较特殊，一不小心随时都有可能出现危险的情况，如果孕妈刚爬到高处不小心脚滑了，那可就会造成严重的后果。建议孕妈避免在家里爬高处，比如去高处取东西等，这些事情还是交给家人来做比较好。
3、经常开车
当代大部分家庭都配备私家车，出行时基本上都是依靠开车，但对于孕妈来说，这么做就有些不可取了。车内空间狭小，孕妈的腹部隆起程度比较大，在开车时腹部难免会受到挤压。另外出行时必须要系好安全带，但这样就会导致孕妈腹部下侧被勒住，血液循环不畅则会影响到子宫的供血供氧，对胎儿发育不利。建议孕妈们，怀孕后想要出远门还是让家人接送比较靠谱。
怀孕后孕妈并不是不能进行任何活动，而是要根据自己的情况适当避免一些较为危险的活动。你在怀孕阶段有没有注意避免这些危险动作呢？
豆妈，医学博士妈妈。专业解答新生儿护理问题，孕期知识储备，传播分享万千妈妈育儿经验。
有问题可以直接留言，或者联系旺旺：爱婴妈妈88
