冬季真的是我最讨厌的季节，天气又干又冷，擦再多护肤品还是会出现肌肤干裂的问题，寒风一吹冷嗖嗖地疼。所以我要给大家推荐各种冬季时令的润燥水果，让我们一起由内而外，吃出水嫩的肌肤来。
#亲快来看看这水果之乡的水果#
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一日一苹果，医生远离我
苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气等功效。而苹果中的极品，当然是阿克苏苹果莫属，因为生长在北半球的中度地带，全年无霜期长，光照时间长，所以含糖量特别高，形成了独特的“糖心苹果”的特点。
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维C之王，徐香猕猴桃
猕猴桃富含维生素、纤维和矿物质，有美容的功效，更能保护肠胃、通便去燥，而这款来自陕西眉县的徐香猕猴桃，自然生长，不使用膨大剂，个头不会特别大，但它皮薄毛少、果汁丰润，口感甜中带酸，谁吃谁美丽。
— ❸ —
库尔勒小香梨，天然矿泉水
库尔勒的香梨个头超小，但汁水却超多！含有85%的水分，酸甜适口，含有丰富的维生素和钙、磷、铁、碘等微量元素等，被称为“天然矿泉水”，冬季干燥，水分较少，若能每天坚持食用一定量的梨，可以帮助身体补充水分。
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美白肌肤火龙果
海南的“树上熟”红心火龙果，个头超大，甜度高达18.4%，丰润多汁，含有维生素E、花青素和水溶性膳食纤维，具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用。每天一个火龙果，还有美白皮肤及减肥、降低血糖的功效哦。
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美容养颜，台州文旦
文旦，就是柚子，具有润肺清肠的功效。而台州的玉环，就是盛产精品文旦的地方，这里的文旦树都超过15年的树龄，产出的果实色泽饱满，果皮清香满屋，果肉汁水充沛、酸甜爽口，做成蜂蜜柚子茶更是冬季养颜的圣品。
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止痰化咳，冰糖橙
寒冷的冬季，来一个高甜度的冰糖橙，实乃对忙碌生活的慰藉。湖南的永兴县，有“冰糖橙之乡”的美誉，这里常年高温多湿，产出的橙子皮薄肉嫩、甜蜜可口，干燥易咳的时候做成“盐蒸橙子”，也可以立即缓解咽喉不适。
给大家推荐的这些，都是我在冬季很爱吃的水果，干燥的天气里，大家一定要多吃水果，才能保证身体、肌肤的滋润。
我是健身厨男Gary，我会为大家挑选各种优质的食品，还要带大家吃出好身材。
听说关注我的人都会变好看哦～
