亚健康并不是什么新鲜词儿。这是介于健康与疾病间的身心状态，临床表现为疲乏无力、消化不良、头昏头痛、睡眠紊乱、记忆力衰退等等。如果你不加以重视，亚健康最终就会变成不健康。
养护身体的方式有很多种，今天，小编就来给大家伙种草一些好物，预防亚健康。
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多吃燕窝
纵观历史，燕窝的魅力可谓是横贯古今，无数王公贵族才子佳人都为其神奇的功效所折服。当代明星更是将燕窝奉为滋补养颜的圣品，无论是历经岁月却青春常驻的赵雅芝，还是以健康青春的形象成为娱乐圈常青树的刘德华都以燕窝为养生养颜的首选。
燕丝纹理更是鳞次栉比，一级的品质为您锁住燕窝的每一寸精华，让您身体得以滋养，让您健康得以永驻。而其原装单独包装的设计让您省时省力更省心，只要一次购买，您便可开启天天畅享燕窝滋养的美妙生活。
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轻食奶昔
在众多轻食中，饮品算的上是大家都喜爱的，但是有的人就会认为，一定要喝果蔬汁才可以算是轻食，这样才不会摄入过多热量，其实也有很多除果蔬汁之外的选择哦。在杜子看来具有饱腹感的轻食奶昔就非常合适。
一般冲泡的奶昔比较常见，但是每次冲泡都要控制量的多少，实在太麻烦了，蒙牛半餐生活轻食奶昔牛奶就可以轻松解决这个问题。这款蒙牛半餐生活轻食奶昔牛奶丝滑丝绒口味是杜子非常喜欢的，它的口感很丝滑，并且味道香甜，更重要的是每份只含有约198千卡热量，不会给身体带来负担，是代餐的好选择。
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全脂奶粉
奶粉的钙质含量就十分丰富，坚持饮用它，强壮骨骼与牙齿，减少亚健康状态的出现！此外，它的蛋白质含量也十分丰富，有利于维持身体的正常机能。
来自伊利的进口全脂成人奶粉。众所周知，成年人的钙流失速度是非常快的，如果钙质补充不到位，就会出现牙齿松动、患上骨质疏松等骨骼疾病的情况。所以，成年人一定要及时补充钙质。
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适当放慢生活节奏
说起放松，最简单的就是来一次按摩了。享受按摩的时候不会打扰到他人，按摩椅使用更加舒适简单，不会磕伤。搭配流畅的智能科技设计，让你在体验节奏的过程中得到锻炼，帮助你放松身心，释放活力，向亚健康说再见。
来自乐尔的多功能按摩椅。用于舒缓压力，放松身心，是极好的。值得夸赞的是，它还有蓝牙音箱的功能。你可以一边按摩，一边听音乐，身子舒服了，心情好了，就不会怕亚健康来找你麻烦啦！
