都说“健康的身体，才是革命的本钱”。所以现在的年轻人，不管工作多忙，都会在百忙之中、抽出时间去跑步，目的就是为了强身健体。
然而，很多人只知道跑步带来的好处，却忽略了这个过程中，不良的跑步姿势、或是过量的跑步距离，都会造成运动伤害。跑步本身应该是快乐、放松的，如果出现了下面的4大运动伤害，那就真的得不偿失了。
1、髌骨损伤
髌骨损伤是很常见的运动损伤，可以说有百分之九十八的跑者都有经历过，就算是很厉害的健身大神也不例外。因为膝关节在运动的时候，经常要伸展屈曲，所以髌骨关节和股骨关节之间，就会产生摩擦和挤压。长期以往，会直接给髌骨带来伤害，导致关节面不平滑、软骨碎裂、软化、退变等多种现象。
2、半月板损伤
热身运动是在运动前，对身体各个机体的一个预备阶段。只有在预热充分且拉伸到位的情况下，腿部才能以最佳的状态，投入到跑步中。如果不热身、就直接开始跑步， 膝关节、踝关节就会来不及反应，这样半月板损伤，自然而然就会找上门了。
3、韧带扭伤
韧带是人体中关节中、连接肌肉与骨骼的纤维状结缔组织，在运动中，发挥着至关重要的作用。一旦膝关节的运动范围超过限制，韧带就会在激烈的运动过程中，受到扭伤，这样就连基本的膝关节活动，都会受到限制。
4、碰撞损伤
除了强身健体之外，很多爱美的女生，还会通过跑步来瘦身塑形。每天晨跑、夜跑不间断，这时候难免会出现一些小碰撞。要是膝盖表皮擦伤了，就特别难愈合。而且一活动膝关节，就会疼痛难忍。
想要避免以上的运动伤害，只要穿戴健力多的硅胶运动护膝，就能轻松应对。
为运动人群而设计的护膝，特有6大技术亮点，可以提供全方位的运动防护。尤其是贴合的硅胶圈设计，在固定膝盖髌骨的同时，还能在运动时起到保护作用。再加上柔软的弹性螺旋支架，既使得护具不变形，又能确保膝盖侧面的定位支撑。极具透气性的面料和3D立体编织，就算是在炎炎夏日穿戴，也很舒适。
