很多西方人的早餐能量和丰富性可能要高于国人，如果吃过传统英式早餐的朋友，你懂我在说什么。而中午他们往往吃的很简单，常常是三明治，或者牛奶搭配几片面包，今天抹花生酱，明天抹果酱，后天抹巧克力酱就算是换口味了。很多西方人中午都没有午休时间。早餐需要非常丰富，提供持续的能量，才能让一天充满活力。
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美好的一天，从吃早餐开始
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很多西方人的早餐能量和丰富性可能要高于国人，如果吃过传统英式早餐的朋友，你懂我在说什么。而中午他们往往吃的很简单，常常是三明治，或者牛奶搭配几片面包，今天抹花生酱，明天抹果酱，后天抹巧克力酱就算是换口味了。很多西方人中午都没有午休时间。早餐需要非常丰富，提供持续的能量，才能让一天充满活力。