很多小伙伴在减肥时期，都不知道吃什么。减肥期间饮食也是很重要的事情。一、早晨吃五谷杂粮，不摄入油脂。二、中午吃到8分饱。三、晚上可以用水果代餐。建议少吃多餐。在减肥时期配合这样几杯爽口的花茶，排油解腻的同时也能起到养生保健的功效。
【柠檬决明子玫瑰花荷叶茶】
柠檬荷叶泡水喝可以帮助人们加快肠胃的蠕动，来消化身体里脂肪和垃圾，让其迅速排出体外减轻身体负担,让身体越快越轻松从而达到减肥的目的，柠檬荷叶茶都是由花茶组成,所以不用担心会发胖的问题。
【决明子荷叶大麦茶】
乌龙茶是我国名茶，它独特的制作工序使其具有独特的减肥效果。乌龙茶可以促进消化，并且具有分解脂肪的能力，所以乌龙茶具有特别显著的减肥效果。在饭后一小时饮用，不仅有助消化，减肥效果更佳哦。
【玉竹菊花山楂红枣茶】
山楂有着非常好的健胃消食的效果，而菊花有着很好的清热去火排毒的效果哦，帮你瘦胃瘦肚子。不论是红枣还是枸杞对于女人来说，都有着非常好的滋养补气血的好效果，有着许多不同功效的食材组合在一起的八宝茶，坚持每天喝一杯，让你手脚不再冰凉。
【甘草决明子普洱茶】
普洱茶由于制作过程独特，所以普洱茶里面所含的物质对脂肪的分解有着显著的功效。它可以加快人体脂肪的代谢，其减肥效果特别显著哦。坚持饮用普洱荷叶茶可以达到减肥的效果，而且不会反弹哦。
【雪梨胖大海菊花茶】
胖大海,具有清热解毒、通经活络的功效，菊花则可以抗炎消肿，芳香透达，还可以祛邪！茉莉花和竹叶可以刮去身体内的油脂，睡前喝可以清除身体内的脂肪，睡觉又减脂，轻松瘦肚子。
【荷叶玫瑰茄决明子茶】
荷叶有着非常不错的溶解脂肪的能力，而且还能清血管哦。为了能够瘦下肚子，去脂是一定要有的，而荷叶就有着非常好的减脂的效果，肥胖会给我们带来很多身体上的疾病，喝这个就对啦。每天一杯荷叶茶，帮助去脂瘦肚子哦。
