宝宝的饮食一直都是很多宝爸宝妈着重关注的问题，毕竟是对宝宝的生长发育息息相关。可是宝宝在成长中总会遇到这样那样的状况，尤其是有些宝宝对吃饭就是提不起兴趣，宝宝们在夏季不仅挑食甚至还容易出现厌食的情况。
厌食对于还处于生长发育的阶段的宝宝来说是很不利的，不仅会影响到宝宝的身高以及体重，缺少营养来源的话还会让宝宝的身体发育减慢。那么我们在发现宝宝有不爱吃饭的情况时，就要及时去帮助宝宝改正，以免时间长了对宝宝的成长造成不可逆转的影响。
1.宝宝不爱吃饭的原因
宝宝厌食的原因主要有三点，除了宝宝自身的身体因素之外，父母的喂养方式不正确也会造成宝宝食欲不振的影响。还有就是天气以及情绪的原因了。
NO.1自身原因
宝宝若是身体缺乏某种元素，以及消化吸收不好的，就很容易造成厌食的情况。喝了不合适的奶粉以及不恰当的辅食也容易造成孩子厌食。
NO.2喂养方式
喂养不当也是造成宝宝食欲不振的最突出的原因。现在的宝妈宝爸总是给宝宝买各种各样的高蛋白高营养食品，而且宝宝一饿就马上开始喂，使的宝宝的胃永远保持半充盈状态，孩子不愿意吃饭。
NO.3天气因素
夏日来临，温度升高，有时候咱们大人都会有食欲不佳的时候，更别说小宝宝了。天热胃口不好，这属于很正常的现象，宝妈们不用过分担忧。给宝宝做些清淡的食物，多让宝宝喝水。
2.宝宝厌食有哪些坏处
宝宝厌食时虽然是一件很常见的事情，但若是家长没有及时制止的话，对宝宝的身体健康以及性格都会造成影响。下面我就给大家具体说说会有那些危害。
NO.1营养失衡
婴幼儿正处于快速发育的阶段，所以对于各种营养的需求都很大，而无论是什么食物，在营养方面都有其侧重，若是宝宝出现厌食，自然就难以摄入到相应的营养元素。这样一来很容易使宝宝营养失衡，严重的话，甚至可能导致宝宝肠胃功能出现紊乱。
NO.2体重不达标
营养不均衡是很容易引起宝宝营养不良的，所以很自然地也会造成孩子成长和发育出现迟缓，因此，宝宝的身高以及体重都有可能出现不达标的情况。
NO.3身体抵抗力差
处于快速生长发育的阶段的宝宝，要是营养没跟上，缺乏蛋白质以及热量，那么身体免疫功能也会紊乱。免疫力一旦降低，细菌以及病毒就会乘虚而入，就很容易导致宝宝生病。
3.如何改善宝宝厌食
上面我们了解了宝宝厌食的原因以及会造成的危害，下面我们就要来说一说如何有效改善宝宝厌食这个问题，让宝宝在夏天也能开开心心吃饭，成长的更加健康。我们可以从以下五个点入手。
NO.1培养正确的就餐习惯
上面我们了解了宝宝厌食的原因以及会造成的危害，下面我们就要来说一说如何有效改善宝宝厌食这个问题，让宝宝在夏天也能开开心心吃饭，成长的更加健康。我们可以从以下五个点入手。
NO.2定时定量
给宝宝喂食最好做到定时定，这样有助于宝宝形成相应的条件反射，每当吃饭时他就会饿起来，吃饭自然也就不那么困难了。而且宝妈们还要合理安排宝宝的饮食量，减少两餐之间的零食以及小点心。
NO.3及时给宝宝喂辅食
一般宝宝半岁左右，就可以开始吃一些辅食了。而且这时候给宝宝添加辅食不仅能为宝宝补充身体所需营养，还能锻炼到宝宝的咀嚼能力。也能让宝宝及时适应吃饭。宝妈们在为宝宝选择辅食的时候，可要充分考虑到食物对于宝宝的易消化和易吸收性，不要完全按照成人的饮食喜好去给宝宝做辅食，否则很有可能适得其反哦。
NO.4增加活动量
适当增加宝宝的活动量，能促进儿童的新陈代谢，宝宝的肠胃蠕动的更快，吸收的快消化的好。那自然也就不会存在厌食的可能性啦。但宝妈也要注意，千万不要让宝宝过度活动，不然也有可能造成厌食。
NO.4及时补充水分
想要保证身体机能正常运转，水分千万不能少。尤其是小宝宝正处于发育的关键时期，更是需要大量的水分去维持身体运转。婴幼儿的体内有70%～80%的水分，比成年人对水的需求要大得多。因此，一定要记住及时给宝宝喝水，最好是培养宝宝自己养成爱喝水的好习惯。如果宝宝不爱喝白开水，那么喝一些果汁也是可以的。还能补充膳食纤维和维生素。
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