热烘烘的夏天来了，有些人平时晚上睡觉的时候喜欢开着窗，以便让空气流通起来，让外面的凉爽的风吹进来减少一丝酷暑。
但是开着窗又出现了这么一个问题。那就是外面的声音常常跟着外面的风一起跑进了自己的卧室，车驶过的声音、还有行人高声说话的声音都不绝于耳，让人睡不好觉。
像这种情况，小编送大家一个小建议，那就是在房间里种一些有助眠作用的花，能够稍微缓解失眠。
种助眠花为什么会管用呢，主要是从三个角度来看：
一、助眠花们的香气非常宜人，淡淡的幽香飘荡在空中，似有若无的浮动到口鼻之间，闻到的时候就会有一种安心的感觉，人放松了大脑，也就慢慢的睡着了。
二、这些花草通常都有很强的吸附空气有害气体、净化空气的作用，把它们种在家里，就能够净化这一片小天地的空气，从而让我们的呼吸更加畅快。
空气净化了，人的这个头脑也就没有那么凌乱了，睡眠的质量自然也就更高了。
三、这些花草的模样都很好看，晚上睡前经过它的时候看一眼，心情都会更加愉快，所以睡眠质量就更不错了。
今天就为大家介绍几种助眠花以及它们的养护方法，大家可以按照自己的需求在自己家里的卧室里养上一盆，这样就可以稍微的缓解一下睡眠问题啦。
一、迷迭香
有的人一听迷迭香的名字，就想到：这不是一种香料吗？这误会可大了，迷迭香虽说在西餐里是一种调料，但在历史上一开始就是把它作为一种园艺花卉来进行养护的，实际上是属于香草范畴的植物。
我们平时在买空气清新剂的时候可能会看到有迷迭香味道的，在买肥皂的时候可能也会看到这种香型，这是因为它的味道是非常宜人的。
我们在平时在养护的时候，最需要注意的是它的土壤。迷迭香对环境的要求不算高，随便养护就能长好，但是前提是其土壤一定要适合它其生长，因此一定要选择一些肥沃且透水性比较强的土壤基质来进行养护。
二、白掌
白掌也是一种净化空气能力非常强的植物。我们平时所见的其他一些净化空气的植物，一般只能净化一两种有害的气体或者物质，但是白掌的针对性却非常广。
比如说人体呼出的一些废气，还有家具释放出来的一些有害物质，如氨气、丙酮、甲醛、苯等，它都能全盘吸收，而且还能把这些废气过滤之后，再释放出一些更加清新的空气。
还有很重要的一点就是，因为其叶片比较宽大，而且很纤薄，所以说它的水蒸发量是非常大的，这意味着什么呢？
在卧室里摆一盆它，就相当于放了一个天然的加湿器，平时给他浇水的时候，要干透浇透，为其储蓄足够的水分，它就能持续不断的为卧室增加湿度，而且由它增加出来的湿度，就宛如热带森林里释放出来的富有植物清新感觉的空气，能够让人快速入睡。
你平时会失眠吗，有哪些独家的缓解失眠的植物吗，可以在评论里分享给大家哦~
