生活与工作的忙碌让很多妹子都出现了颜值下滑现象，为了不成为“黄脸婆”，很多人都大瓶小瓶地用起了护肤品，开始了“自救行动”。不过光用护肤品是不够的，食补也很重要，它可以由内而外的调理身体，留住你的美丽。只要你选对了养颜食谱，即便是偶尔需要熬夜加班的女同胞们，同样可以光彩照人。
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奶粉
上班族整天呆在电脑桌前，吃着各种外卖，很容易就会出现营养不均衡的情况。而奶粉可以帮助我们补充蛋白质与钙质，其中蛋白质是人体细胞的重要组成部分，可以保证我们肌肤细胞的新陈代谢正常；钙质更是女性的必需元素，可以预防佝偻，让我们保持体态。
尤其是这种女性奶粉，不仅含有我们日常生活所需的蛋白质与钙质，还添加了铁元素与维生素C，其中高铁可以促进红细胞的形成及血红蛋白的产生，保持活力好气色，让我们的肌肤白里透红；维生素C有助于维持皮肤和黏膜健康，还能起到抗氧化和美白的作用，延缓衰老，让我们的皮肤更加白皙。
如果你正处于减肥阶段的话，可以选择这种脱脂型的奶粉哦，不会为我们的身体增加负担。它里面含有丰富的钙质，可以让我们的身板更加挺拔。而且蛋白质还是毛发与指甲的重要组成部分，它的高品质蛋白含量≥32g/100g，让我们的秀发更加光鲜亮丽。
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燕窝
对于经常熬夜的上班族来说，燕窝是美容的佳品哦。燕窝是燕子用唾液制成的，里面含有丰富的糖类，有机酸，氨基酸以及特征物质——唾液酸等，它们不仅能为我们的身体补充营养，还能起到美容养颜的作用。喝上一口QQ弹弹，口感和味道也很棒呢~
精选泰国野生金丝燕燕盏，搭配单晶冰糖及纯净水炖煮而成，保留燕窝的原始营养成分，口感爽滑饱满，清甜滋润，营养丰富，可以为我们的肌肤补充胶原蛋白，延缓衰老。
当天炖煮、配送的燕窝更新鲜哦~当我们拿到快递之后，里面还是冰冰凉凉，并不用担心会放坏。而且，入口之后每一口都是浓稠的燕丝，拉丝又长又厚。口感也是没得说，加点红枣什么的，Q弹爽滑！
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茶
茶能养生很多人都知道，但你知道它的减肥作用也是很强大的吗？茶叶中的coffee碱、维生素B1、维生素C都能提高胃液的分泌量，可以帮助消化，增强分解脂肪的能力；而且茶中含有的芳香族化合物还可以溶解脂肪，防止脂肪在体内积滞，让我们的身材变得更加苗条。
精选优质鲜嫩茶叶，经过熟练的制茶工艺精制而成，外形条索紧实，色泽砂绿油润，还散发出淡淡兰香。冲泡出的茶水清澈透绿，给我们带来鲜醇爽滑的口感。
甄选安溪原产铁观音为原料，辅以传统工艺精心制作而成。干茶呈诱人的墨绿色，冲泡后，茶叶在水中缓缓舒展开，散发独特的清香，让人沉醉。
当然，除了食补之外，小编还是建议大家规律作息，健康生活哦~
