鸡皮肤的医学名叫做毛周角化症，是一种格外常见的皮肤病，虽然对人体的健康并没有什么实质性的伤害，但却很影响美观。鸡皮肤还是一种会遗传的皮肤症状，如果父母中有人有鸡皮肤的话，那么子女患鸡皮肤的可能性就高达百分之五十，这种遗传是没有办法避免的。
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补充维生素a
除了遗传以外，身体内部缺乏维生素a也有可能造成鸡皮肤的现象。缺乏维生素a的人皮肤会很干燥，干燥会加剧毛周角质化的症状，从而产生了鸡皮肤现象。所以多吃富含维生素a的食物，可以缓解皮肤的干燥情况，也可以在一定程度上缓解鸡皮肤的症状。
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去角质
说白了，鸡皮肤其实就是一堆角质累积在皮肤表皮无法及时脱落的表现，因此去角质可以很大程度上的减轻症状，使皮肤变得光滑。所以有鸡皮肤的人可以定期去角质，平时也一定要注意补水保湿，及时为肌肤涂上甘油和乳液等，让肌肤不干燥。但是也要提醒大家，过度去角质不可，任何事情只要过度了，都会起到反作用的。另外平时要多做运动，这样才能促进皮肤的代谢功能，帮助排出废弃角质，改善角质的健康。
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治标不治本的光子嫩肤
因为鸡皮肤大多是遗传的，所以很难根治，如果是实在受不了鸡皮肤的妹子们可以尝试一下光子嫩肤，但其实这个方法也不是一劳永逸的，得多次进行才行，这样对皮肤的刺激会比较大，搞不好会把皮肤弄得更加敏感，所以做之前一定要做好心理准备，不到万不得已不要尝试哦。
总而言之，鸡皮肤这个东西虽然难看，但只要找对方法还是能缓解的。平时的生活习惯要养好，多用护肤类的洗浴用品，然后多吃一些含有维生素的蔬菜和水果，少吃一些辣椒、葱姜等辛辣刺激性的食物，这样能够保持皮肤正常的新陈代谢，也就能在夏天露出光滑柔嫩的肌肤啦~
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