身体是工作的本钱，但上班族平时忙于工作，疏于体质锻炼，难得的休息时间还要奔波于健身房，让休息时间少之又少。在家运动其实是个很好的选择，节省了来回健身房的时间，而且在家运动自在舒适，还能一边运动一边看视频，告别拥挤的健身房，长远来看性价比真的很高。
时间和精力有限的上班族，运动器材和用品也要选择j简单高效的，由于在家运动需要一定空间，所以器材的选择上尽量避免太多大件器械。现在就来看看哪些在家运动都需要哪些器材。
1.投影仪
投影仪本身没有运动的功能，但却是运动的好帮手，能明显的提升运动效率。通过连接手机或平板电脑，将运动的学习视频投射在大屏上，带来更清晰直观的视觉体验，带来更好的学习效果。运动时想要看电影或电视剧也可以通过投影仪实现，观影运动两不误。
这款投影仪支持多屏互动功能，通过无屏APP助手或微信实现手机控制机器，看视频、玩游戏、放音乐等功能都能实现，小屏轻松变大屏。搭载了哈曼卡顿音响，对声音细节的处理细腻流畅，既是投影仪，也是一台优质音响。
HDR10解码和27项画质增强技术，色彩和对比度堪比电影院，打造和电影院一样的视听感受，带来舒畅的运动体验，享受一边运动一边运看电影或听音乐的乐趣。1.07:1的科学投射比，支持侧投，大小房间都可以放心使用，轻松调整出方正的画面，实用百搭。
创新的画面运动补偿技术，将动态画面帧数提高150%，搭配双频WiFi，提升亮度动态氛围，还原更多明暗细节和色彩，动态画面也能清晰明亮，球赛、游戏、看电影，画面都能保持细腻流畅。配备语音智能遥控器，语音搜片，解放双手，不干扰运动，全身心投入到运动当中。
漫反射成像技术，有效呵护眼睛健康，避免长时间观看导致眼部疲劳。机身前蜂巢设计不仅能辅助发声，配合离心风扇和优化风道确保安静运行，噪音低于28分贝，享受优质的视听盛宴。
2.弹力绳
弹力绳是一个体积小但作用大的训练辅助器械，它利用拉引时的阻力，可以让肌肉持续发力，从而达到锻炼的效果，想要锻炼肌肉的朋友们一定不能没有。一根绳有很多的用处，弹力绳俯撑后踢腿、深蹲举手、跨步侧平举、跨步臂弯举等很多动作，针对性的锻炼身体的不同部位。
升级四管强大拉力，可以满足瘦手臂、瘦腰、美臀、美腿等各种不同部位的训练需求，一根弹力绳实现减肥和塑形双重效果。不限场地，重量超轻，方便携带，无论是居家使用还是外出锻炼使用都很方便，实用性和性价比很高。
3.踏步机
通过不断重复攀爬楼梯的动作，充分锻炼大腿和小腿的肌肉，实现减肥、心肺训练、身体塑形的效果。从一侧到另一侧的移动可增强腹肌。
踏板特有的凸粒能够在锻炼期间按摩脚底，有缓解疲劳的功效。上下踏步运动模式，带动腰部左右摇摆，有利于塑造腰部线条。登山式攀爬上升运动，带动腿部的赘肉伸缩，促进血液循环，达到减肥效果。训练同时臀部也在跟着摆动，帮助我们塑造更完美的身形。
4.瑜伽球
瑜伽球运动既简单有趣，徒手或搭配其他器材都有很好的瘦身效果，缺乏运动的上班族如果感到身体僵硬、筋骨酸痛，瑜伽球是很好的选择，帮助我们舒筋活骨，瘦身塑形，纠正体态。
这款瑜伽球针对材质、环保、承重和可靠性进行了多重认证，保证使用者的安全和健康。球壁蜂巢结构，有优秀的几何性能，几何力学科技搭配特殊的材质工艺，破口防止迅速撕裂。表面纹理灵感来自于水面涟漪，彰显了动静结合的柔美感，适合女生瘦身塑形。
5.瑜伽垫
瑜伽垫是做不做瑜伽运动都要准备的，出于安全考虑，在坚硬的地板上运动容易容易伤害皮肤和骨骼，还容易滑倒。瑜伽垫不仅可以做一些拉伸和静力训练，还可以完成腹肌训练，做仰卧起坐或者俯卧撑等简单运动也很实用，能提升运动的安全性和舒适度。
瑜伽垫的正反面采用不同的纹理，对人体肌肤与地面有两种标准的防滑效果，保障运动时的身体稳定，安心伸展。优质的TPE材质，内部分子结构紧密，离开之后马上恢复如初，更好的让关节缓冲，保护关节免受伤害。表面防撕裂层，安全耐用，是专业性很强的瑜伽垫。
6.腹肌贴
腹肌贴在使用时能感受到有微弱的电流在刺激肌肉，电流刺激的同时，腹肌也在收紧，必须要很用力的收紧肚子才可以，在持久收紧肚子的过程中达到紧致肌肉的目的，是“懒人”福音。不过想要迷人腹肌和马甲线，腹肌贴只是辅助装备，还需要配合锻炼腹部的运动才行哦。
通过无线蓝牙APP控制，不受连线限制，锻炼随时随地。一次充电可正常使用10天，续航时间长，使用简单，无需频繁换电池。八种按摩模式和15档按摩力度，随心调节，满足不同部位的训练需求，使用简单，智能舒适。
