一、口腔清洁
除了常规的口腔清洁做到位，饭后和孕吐也需要及时漱口清洁，孕吐后不仅口腔会有异味，而且胃酸停留在口腔也会对牙齿造成伤害，所以孕吐后的准妈妈应及时用漱口水或者温开水漱口，在外出饮水不便的情况下，提前携带漱口水更为方便。不过挑选漱口水时应避开酒精类的漱口水，避免对宝宝造成伤害。
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二、补充蛋白质
蛋白质作为人体细胞的重要组成成分，其中的氨基酸对于大脑细胞的发育是特别重要的。特别是在孕期阶段，充足的蛋白质能够保障胎儿分泌和哺乳所需的营养。如果准妈妈蛋白质摄入不足的话，就会影响到垂体促性腺激素的分泌，严重的话还会引发流产。
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三、孕期化妆
怀孕后也想做个美美的准妈妈，选择瓶瓶罐罐涂抹之际，挑选化妆品也需遵循一些基本准则。一般来说成分温和，带有保湿效果的化妆品最为适合孕妈妈使用。这些产品成分简单，刺激性小而且低敏，应该尽量避免含有精油和香料等成分的护肤品。
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