夏天通常会导致食欲下降，大人尚且如此，对于肠胃还比较脆弱的宝宝来说，夏天更是宝宝厌食的高发阶段，而厌食一旦出现，就容易影响到宝宝的日常生活和睡眠，对宝宝身体也有危害，那么应该如何应对这一现象呢？
生冷食物尽量远离
夏天天气很热，很多宝宝就会偏爱凉的东西，他们会喜欢吃冷饮，或者吃一些冰淇淋来降低身体热度，但是日常吃太多冷饮，就会增加宝宝的饱腹感，刺激宝宝的肠胃，更何况大多数冷饮的含糖量还比较高，更是会加剧厌食现象的出现。所以在日常要控制宝宝吃一些冷饮的数量，如果从冰箱拿出来也要缓和一下，不冻了才让宝宝喝，平时可以选择一些新鲜水果来代替雪糕之类的东西，慢慢的改善食欲不振的现象。当然，如果宝宝平时有吃零食的习惯，也要酌情选择一些营养丰富的类型，含有蔬菜水果成分，就能够在吃零食的途中，呵护宝宝的肠胃，减少厌食的出现。
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增加日常食物口味
有时候，如果家里的饭菜种类比较单一，时间一久，宝宝吃腻了就会影响食欲，因此，父母平时在做饭的时候，可以稍微的丰富一下食物的种类，不仅能增强宝宝视觉上的欣赏美感，也能增强食欲。当然，在夏天时节，宝宝的饮食一定要以清淡为主，日常多吃一些新鲜蔬菜水果，采用以素食为主，荤食为辅的搭配方式，就能慢慢的提升宝宝的食欲。当然，父母也可以提前准备一台辅食机来为宝宝制作辅食，就能够根据宝宝的口味灵活调整，对宝宝的日常饮食也很有好处。
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打造愉悦用餐环境
在丰富食物的基础上，家庭的用餐环境也相当重要，有一个愉悦和谐的用餐氛围，也能从一定程度上增强宝宝的食欲。父母在餐桌上，要和宝宝聊些比较开心的事情，千万不能自顾自的看手机，或者教训唠叨宝宝，温和的引导才能让宝宝很好的放松心情吃饭。其次，还要给宝宝固定就餐位置，让宝宝养成安静吃饭的好习惯。最后也可以在用餐的时候，放些舒缓的音乐，能够增进肠道蠕动，让宝宝减少厌食。当然，父母也可以提前准备一台早教机，里面也会根据宝宝的喜好，配置许多适合儿童的音乐，在吃饭的时候播放，就可以很好的带给宝宝放松的心情，促进食欲。
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适当坚持运动锻炼
夏天天气非常热，很多父母都会让宝宝待在空调房里，但其实每天适量的运动是可以让那些厌食的宝宝增强抵抗力的，运动会消耗人的体力，就能更好的加快肠道蠕动，促进宝宝的食欲。当然，适合宝宝的运动也很多，比如跑步、球类等，或者到游乐场去玩一圈，锻炼效果都相当不错，还有别忘了给宝宝选择一款柔软亲肤的纸尿裤，更好的提升宝宝运动玩耍的自在感。
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其实在夏天出现厌食的症状是很正常的，基本很多人都会这样，但一定要及时找出原因来解决，才能够更好的帮宝宝增加日常的营养吸收。
