对于宝妈们来说，什么都不怕，就怕自家的宝宝生病，而有经验的宝妈也知道，很多时候，孩子身体不舒服都是有征兆的，而且，大多数孩子就是因为脾胃不好，才容易生病。
1、不吃甜食
对于小宝贝们来说，没有几个孩子可以拒绝糖果的诱惑，美味的甜食，一旦被孩子们尝过之后，就会难以忘却它的味道。
可是你知道吗，甜食不仅容易导致蛀牙的出现，而且，甜腻食物过多，也会导致孩子出现厌食、舌苔厚的现象，如果认真观察不难发现，很多孩子因为爱吃甜食，连正常的一日三餐吃的都少，时间久了，这样对孩子的生长发育是没有好处的。
2、不吃油腻食物
不管是快餐里的汉堡包，还是薯条、炸鸡翅，或者是早餐里被我们大人所喜爱的油条，这些油腻的食物，对于孩子来说，都不是一个很好的选择。
食物的油性比较大，会给孩子的肠胃带来多余负担，而且，过于油腻的食物，也更容易导致孩子发胖，于健康无益。
3、过凉的食物
哪个孩子的夏天，能少的了雪糕、冰激凌呢，可家长们知道吗，生冷的食物，尤其是对于3岁以下的孩子们来说，对于脾胃的影响是非常大的，因为脾胃本身是畏寒的
如果经常吃生冷食物，刺激到肠胃的话，更容易造成脾胃不和，食欲不振等现象。
碎碎念：
养娃不易，孩子的健康跟我们的照顾分不开，所以，均衡饮食，合理搭配营养，让孩子选择健康的饮食，才是家长们需要做的哦，只有肠胃健康，才能让宝宝吃的好、吃得饱，身体棒。
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