知己知彼，才能百战在这里，喵喵给大家分享一下长痘期间需要注意的问题吧！
长痘期间怎么护肤？
Step1：适度清洁
脸部清洁不到位，灰尘就会堵塞毛孔，容易闷痘，但这不意味着痘痘肌就得频繁洗脸，这也是不对的哦！洗面奶带走的除了灰尘还会带走脸部的水分，导致脸部水油不平衡。
Step 2：做好保湿
出油是痘痘的万恶之源，其实缺水也是。长痘期间，除了要去油之外，一定要做好保湿工作，不然痘痘会更加严重。
Step3：做好防晒
长痘会留下疤痕，日晒容易导致色素沉淀，防晒不到位就会留下很多黑印。
Step4：使用祛痘产品/调节身体内部平衡
痘痘特别严重时，千万不要让它自生自灭。建议及时使用祛痘产品缓解症状，比如芦荟和一些质地轻薄的化妆品。
外用只是暂时性解决问题，真正还得从身体内部调节平衡，小仙女们还得多
长痘期间怎么吃？
首先你需要对以下实物Say NO NO NO
高糖食物：各种美味蛋糕、巧克力、糖果、肥宅快乐水都得忍痛少食，尽量做到望梅止渴的精髓。这类食物会导致血糖升高，刺激胰岛素释放，进而导致痘痘的生成。
海鲜：腥发食物不利于痘痘的消除和维护，还容易诱发旧病情。
当然啦，喵喵酱也会推荐一些食物，是有益于我们对抗痘痘的
1、维生素A/B6的食物：含有维生素A的食品能缓解皮肤汗腺，不给痘痘生存的环境。维生素B6能保持皮肤光滑湿润。大力推荐胡萝卜，我们都是兔子精，哈哈哈…..
2、含锌的食物：锌可提供痘痘愈合所需的蛋白质，鸡蛋就饱含锌元素。
3、清凉去热食物：冬瓜、苦瓜、西红柿、梨、莲藕等，可以清热去火，利于痘痘消炎。
对抗痘痘不能一蹴而就，需要长期的坚持，让我们一起来变成更美的自己吧！
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