人体缺水时会感到口渴，其实胎儿缺水时也会出现相应的反应，如果孕妈没有保证饮水量，那么胎儿就会缺水。女性怀孕后肠胃方面受到挤压，食量降低了很多，为了不影响正常进食，有些孕妈就忽视了补充水分，这样自身和胎儿都会受到一定的影响。
补充水分这件事并不能全靠身体感受，等到自身感到口渴的时候，就说明身体的缺水程度已经比较高了，而这时候大量饮水，就会给身体带来负担，水分反而无法作用于身体的各个机能，所以饮水应该讲究多次且适量，这样才能合理补充水分，胎儿就不会因此缺水了。那么胎儿感到缺水的时候，孕妈身体上会有哪些反应呢？
1、皮肤发黄、粗糙
我们知道皮肤细胞需要水分补充才会变得水润有光泽，但如果皮肤缺乏水分，肤质方面就会变得干燥、粗糙甚至是暗黄。女性怀孕阶段，肤质方面原本就会出现一些变化，如果再忽视补充水分，那么孕妈不仅肤质问题得不到保证，就连身体内部也会出现缺水现象，循环功能减退，对胎儿发育是非常不利的。
建议孕妈平时多照镜子观察自己的肤质变化，如果发现皮肤方面比较干燥、粗糙，就说明自身缺乏水分，胎儿也有可能已经出现了缺水的情况。建议孕妈每天早起先喝一杯温开水，唤醒肠胃的同时，又能让身体得到滋润，与此同时要适当增加日常饮水量，最好将白开水放在自己手边，时不时喝一两口，这样水分就能充分作用于人体了。
2、排便不畅，大便干燥
女性怀孕阶段肠胃方面受到的影响是比较大的，因为胎儿逐渐发育会压迫到肠胃，导致肠胃方面的消化功能减退，食物无法被消化殆尽直接转化为粪便，就会容易附着在肠道壁上，难以排出体外。如果孕妈平时感觉排便不畅，或者两三天都不大便一次，那就说明身体缺水了，不及时补充，肠道中的粪便就会产生毒素并作用于孕妈的身体，让孕妈出现长痘、长斑等情况，万一毒素通过血液循环传递给胎儿，对其发育也不利。
建议孕妈多关注自己的排便情况，如果出现了两三天不大便一次，排便时大便又干又硬，那就说明身体需要补充水分了，增加饮水不仅可以改善肠道环境，对胎儿的发育也有好处。
3、不经常上厕所，尿黄
一般来说，女性怀孕阶段腹腔内部器官受到压迫时，多少都会有些尿频的现象，但如果孕妈平时解小便的次数变少了，而且小便颜色发黄，这就说明孕妈平时喝水喝少了，胎儿很可能受到的缺水的影响。建议孕妈适当增加饮水量，这样就可以让尿液颜色更加清澈，体内也不容易残留毒素，通过水分的循环，腹中羊水质量也会越来越好，对胎儿发育非常有利。
可以看出，女性怀孕阶段缺乏水分，对胎儿发育也会造成一定的影响，为了保证胎儿的发育，孕妈一定要关注自己的身体变化，并采取措施进行改善。
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