很多人减肥减的辛辛苦苦，心力交瘁。但是称体重的时候还是没怎么瘦。或者才瘦一点点！明明自己很辛苦了！控制对美食的欲望却还是只瘦了一点点！有时想放弃开始暴饮暴食，然后又开始后悔再开始减肥！反反复复，减肥让你的心情变得极差!
肥胖很大的原因是碳水化合物。吃糖使血糖上升，然后脂肪大量合成，就变胖了。其实，只要我们掌握好技巧就可以不那么容易变胖了！
01先从减脂开始
很多人会困惑，肥胖又不是什么大病，还需要用药吗?存在这种疑虑的人估计对肥胖流行病学不甚了解。据国际权威杂志《柳叶刀》发布的全球成年人体重调查报告统计，中国已成为世界上肥胖数量最多的国家。作为一种复杂的慢性疾病，肥胖所带来的并发症，包括心血管、糖尿病、高血压等问题日益突出。
舒尔佳奥利司他减肥胶囊，是长效和强效的特异性胃肠道脂肪酶抑制剂。它通过与胃中的胃脂肪酶和小肠腔内的胰脂肪酶的活性丝氨酸部位形成共价键，使酶失活，而发挥治疗作用。失活的酶不能将食物中的脂肪(主要是甘油三酯)水解为可吸收的游离脂肪酸和单酰基甘油。未消化的甘油三酯不能被身体吸收，从而减少热量摄入，控制体重。该药并不通过全身吸收发挥药效。
02减肥后该补气血
补血能使脏腑组织得到血液的充分濡养，使脏腑组织的功能恢复正常。血虚证主要有心血虚证和肝血虚证，补血法有补心血和补肝血。此外，气虚、精亏、血瘀等也可导致血虚证的发生 ，所以补血还有补气生血 、填精补血 、祛瘀生新等方法。
九芝堂驴胶补血颗粒，驴胶补血颗粒，中成药名。由阿胶、黄芪、党参、熟地黄、白术、当归组成。具有补血、益气、调经的功效。用于久病气血两虚所致的体虚乏力，面黄肌瘦，头晕目眩，月经量少。它采用地道全天然中药材，经九芝堂现代化制药工艺精制而成，是国内首创的一种新型治疗气血亏虚、疲乏无力的良药，填补了阿胶当归等复方制剂治疗体质虚弱气血亏虚的空白。
03最后补点微量元素
微量元素指含量低于人体体重0.01％的矿物质，在人体中存在量极少。微量元素虽然在人体内的含量不多，但与人的生存和健康息息相关，对人的生命起至关重要的作用。它们的摄入过量、不足或不平衡都会不同程度地引起人体生理的异常或发生疾病。
善存惠氏多维元素，主要用于预防和治疗因维生素与矿物质缺乏所引起的各种疾病,每粒善存皆含30种维生素和矿物质,配方均衡。全面补充您从日常饮食中难以全面摄取的维生素和矿物质。
维生素E是一种脂溶性维生素，具有美容养颜、延缓衰老、抗癌、保护生殖健康等保健功能，受到很多人的追捧。
仁和维生素e软胶囊，维生素e是属于脂溶性维生素，需要有脂肪辅助，方可达到最高的吸收率。维生素e软胶囊在饭后1-2小时服用，这时胃肠的消化活动较活跃，利于吸收，效果最佳。
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