假如我要问你，什么才是属于“夏日的凉爽”？你会怎么回答。
我想，就是气温升到30℃以上，自己通过各种措施来给30℃的环境降温，之后感受到的凉爽就是属于夏日的凉爽。
你能听到空调吹出冷气的声音、电扇努力转动“嗡嗡”的声音、感受到指尖碰到冰可乐的一瞬间冰爽、味蕾被一口冰淇淋瞬间炸开……
小朋友喜欢各种冰饮，老爷爷奶奶喜欢泡杯茶，iHome菌喜欢来杯肥宅快乐水，哈哈哈。这些都是消暑的日常，看似来得随意，其实我们需要来个“夏日准备”。
√给胃降降温
冰箱！冰箱！冰箱里要摆满“能让人胃里变得凉爽”的夏日吃喝。事先要来个收纳整理、大调整。
冷饮多的伙伴们，可以买一些这样的冷饮收纳盒，就可以比上一个夏天一次性多囤10瓶。
夏天要多吃蔬菜水果，因为是个全民减肥的季节，所以大家的冰箱里一定储存了不少沙拉原材料，薄一些的收纳盒适合分类收纳它们。
必备可以冷泡的柠檬茶，柠檬的香气就能让温度降低、闻一下神清气爽、喝一口清新柠檬味道弥漫身心。
准备个凉水壶，还能维持夏日口感了。这种超大容量的冷水壶，如果家里人多的话可以用它，容量大、并且材质健康，直接倒热水OK，冰箱冷藏-30℃也OK。横放、竖放都不占地儿，回到家就能喝到冰爽的冷饮，是一件平常却幸福的事儿。
√给家降降温
夏至过后，天气越来越热，作为床品当然也要跟上节气的步伐该换季啦。
首先夏天的床品色彩不宜浓重，首选冷色系。如浅绿、淡灰、天蓝、白色等浅淡的色系更适合夏天，能减缓高温带来的烦躁，给人清新凉爽的感觉。
另外如果床单、被子和枕套透气性差的话就容易闷热出汗，造成睡眠质量下降。因此夏季床品就需要选择轻薄透气、吸湿性好的面料。
另外室内培植绿植，不仅让人赏心悦目，还能调节室内温度，绿色有平定心绪的作用。炎炎夏日在家里多放置一些植物，让心不再烦躁。
点击上诉图片进群，更多福利优惠等你来拿哦！
