对于不少宝妈而言，宝宝容易夜醒，是一件非常折磨人的事儿。一夜醒来四五次，一醒来就闹，让宝妈和宝爸也无法睡安稳觉。难道就没有办法解决这个问题吗？
其实，只要我们善于观察和分析，就会发现宝宝夜醒是有几种原因的。如果针对这些原因，各个击破，就能从根源上解决宝宝夜醒的问题啦。一起来看看都有哪些好方法吧。
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白天控制睡觉时长，科学合理饮食
宝宝总是夜醒，不困和饿了是两大最主要的原因。宝宝不像成人，即使不困，也能安安静静地躺着，只要不是太饿，也能忍着。作为宝宝，不困和饿了，都会造成他们夜醒，而且容易哭闹。
针对这两个原因，宝妈需要控制宝宝睡眠时长，饮食也要科学合理。宝宝白天没有睡太久，夜晚自然而然就缺觉，不容易醒来啦。宝宝白天吃得营养丰富，不饿也不过饱，夜里就不会饿醒啦。
这款奶粉天然含SN-2，更好吸收，让喂养的效果更贴近母乳。它含有的α-乳清蛋白，分子小，好吸收，让宝宝肚子更舒适。它还含有益生菌、GOS益生元以及乳糖组合，能够提升肠道活力，让营养更好吸收，又不会让宝宝肚子太饱，更容易促进良好睡眠哦。
此外，这款奶粉还含有DHA/ARA、牛磺酸以及胆碱，能够帮助宝宝眼脑发育，还能增强宝宝记忆力，让宝宝体质更好的同时还能更聪明哦。
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夜间使用纸尿裤，屁屁干爽不夜醒
频繁更换尿布或者不换尿布也是造成宝宝夜醒的重要原因。现在不少家长都推崇返璞归真，认为尿布对孩子屁屁更友好。殊不知夜晚使用尿布对于宝宝而言无疑是灾难。因为尿布只能吸水不能导水，不及时更换尿布会让屁屁很闷，频繁换尿布又会打扰到宝宝睡觉，导致宝宝夜醒。
所以，建议夜里最好还是给宝宝使用纸尿裤，这样可以减少由于换尿布对宝宝睡眠的打扰，让宝宝夜醒次数减少，夜晚最长连续睡眠时间加长，睡眠效率更高。
这款纸尿裤云柔亲肤，能够带来超舒适的穿着感，不会刺激到宝宝的小屁屁。它超薄透气，更适合在夏日穿着。它吸收力也很棒，海量尿液能够瞬间吸收，让宝宝屁屁整夜保持干爽，不容易夜醒。
这款纸尿裤采用热风底膜和热风面层，亲肤透气又干爽，能够让宝宝屁屁自由呼吸，让宝宝安睡一整晚。它采用弹力腰围，自带棉柔褶皱，让宝宝的腰部无勒痕更舒适。
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营造良好睡眠环境，促进宝宝安睡
睡眠环境不好，也是造成宝宝容易夜醒的原因。为了营造更好的睡眠环境，宝妈可以给宝宝准备一个独立的小床，床品也要选择舒适温馨的。
这款婴儿床品是一款套装，一套搞定宝宝所有床品，非常方便实用。它采用绵柔的材质，触感更舒适，有助于宝宝快速睡觉。它还采用了防撞的设计，能够防止宝宝被撞疼，从而更好地保护宝宝。
此外，宝妈可以在宝宝睡觉前给宝宝洗个热水澡，换上干爽的衣服。如果开了空调，要注意室内湿度保持在55度左右，以免干燥引起宝宝易醒。
若是遇到宝宝睡不安稳，则可试着尝试以上方法，让宝宝重获一夜好眠哦。
