“减肥”一直都是现代都市人永恒的话题，即使陌生人见面，寒暄的时候聊到“减肥”这个话题也并不觉得突兀，毕竟人人都知道“三月不减肥，六月徒伤悲。”
但“减肥”中吃什么一直都是关注的焦点！油腻、辛辣等食物统统不要，一切含有添加一点点都不敢碰。而且目前市场上鱼龙混杂的蛋白粉太多，作为初学者更是不知道该如何选择！
既然不选择含添加物产品，那么天然、健康的又有那些呢？下面为大家找到了4种含高蛋白质的食物，让你停不下嘴。
1、牛奶
奶制品已经成为现代人健康饮食的首选，其中的佼佼者无疑是伊利牛奶，作为国民优质品牌，一直都在坚守在奶制品的前线。
仅在去年伊利液态奶、酸奶、冷饮、奶粉产品销量就超过370亿份。2018年还代表食品行业首度得到“中国质量奖”提名奖的殊荣，这样拥有世界品质的国民好产品怎能不推荐呢~
2、鸡胸肉
鸡胸肉似乎从健美运动诞生的那天开始就成了蛋白质来源的必选项，高质量的蛋白质，低热量，且低脂肪。
3、鲜虾
鲜虾口感细腻，入口味道美味甘甜，不少国际名菜中都有它的身影，并且脂肪含量极低，非常适合高蛋白饮食的需求。
4、海鲜汤
美味的海产中通常都含有大量的蛋白质，而且热量也比较低，把它们作为各类佐餐汤品既能得到丰富的饱足感，又可以降低热量摄入。
当然再美味、健康的食物，也是需要克制，要想拥有在夏天甩掉肥肉，可还有很长路要走。到时候反手摸肚脐，A4腰可都是你炫耀的资本哦。
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