港真，一切变丑都是有源头的
基因大概是没办法改变的
想要变得好看 可能比登天还难
可是想要变丑 那就是分分钟的事情
那些让你变丑的小习惯，可千万不能这么放纵着！
今天就为小仙女们盘点一下 这些可怕的小习惯！
【 不注意防晒 】
防晒霜的重要性
几乎每个博主都会强调
毕竟紫外线对皮肤的伤害灰常大
BBC纪录片《美丽的真相》里
科学家直接表明皮肤衰老尤其是皱纹产生
紫外线的比例就占75%
不好好防晒不仅会变黑
最重要的还是会变老
所以只在夏天涂防晒的小仙女们
冬天也一定要注意防晒哦
研究表明冬春是臭氧层含量最少的季节
长波紫外线辐射更强烈
虽然不会像夏天那样让你容易变黑
但对皮肤的破坏性比夏天更厉害
【 熬夜 】
相信有不少小仙女都有熬夜的习惯
每天玩着玩着就到了12点
然后想着在一会儿我就睡
接着时间就到了2点
小仙女们都知道熬夜不好
但泥萌不知道的是熬夜的伤害是不可逆的
事实上，人体的生物钟是存在的
并且受授时因子的影响
不同的时间段生物钟会做出不同的反应
举个栗子
你熬夜到快天亮的时候睡觉
没睡多久就天亮了
按生理状况生物钟应该是按天黑运转
但按照周围环境应该是按天亮运转
生物钟直接懵逼了
以至于体内内分泌、褪黑素分泌、神经系统、认知系统、情绪等等全部懵逼状态
这时候你体内机能已经开始混乱了
自然是全身哪哪都不好
并且熬夜的伤害是不可逆的
除非你能够模拟天黑的环境
一般的补觉其实并不能调节身体状态的
所以想要变美的小仙女们
千万不要熬夜
【 口呼吸】
人体各个器官都有它特定的作用
眼睛用来看，嘴巴用来进食
鼻子才是用来呼吸的
虽然嘴巴可能也可以有呼吸的作用
如果口腔呼吸量超过30%，则称之为用“口呼吸”
很多小仙女不知道的是 “口呼吸”会导致面部一系列的变化。
口腔专家做了一些实验
发现长期用嘴呼吸的人多有一些相同的特征
脸变长，咽喉变窄，牙齿，下巴后缩不齐
下巴虽然不属于五官
但对轮廓还是起着很重要的作用的
小仙女们要想不变丑
千万要改掉口呼吸的习惯
【
洗脸的时候经常使用毛巾搓脸
没有一套完整的优质的护肤品
不注重肌肤的日常保养
久而久之就会容易老得快
护肤贵在坚持！“三天打鱼两天晒网”的习惯不可取
毕竟护肤不是一蹴而就的事情
需要常年累月的坚持
护肤效果才会明显
而长久不保养等到年龄到了一定时候
想再来挽救就很难了！
俗语说：“没有丑女人，只有懒女人”
只要女性坚持护肤并努力提升气质，做一个气质美女并不是一件难事。
好啦，以上就是那些可怕的让人变丑的小习惯
虽然有些是生活中的小细节
但稍不注意是真的很容易变丑的
变美路途漫漫
小仙女们一定要注意这些小细节哦~
