现在的年轻人都喜欢熬夜，可是随之而来的就是各种肌肤问题了。当你熬夜之后，肌肤就容易长出痘痘、粉刺，甚至还会变得愈加暗沉，长期以往，本来精致的小脸蛋儿也会变成瑕疵皮。想知道如何拯救熬夜脸吗？那就跟着小编一起看下去吧！
01.熬夜对肌肤的损害
想要拯救熬夜脸，首先我们得知道熬夜到底会带给肌肤什么样的伤害？可能现在的你还不太清楚，不过没关系，小编已经列举好了熬夜脸常见的几种小状况，看看你有没有中招吧！
①痘痘加剧
如果你经常熬夜，就会导致睡眠不足，我们肌肤的新陈代谢就会变得紊乱，因此肌肤油脂分泌也会变得异常。肌肤出油过多你会觉得T字区以及额头和下颌都油腻腻的，同时灰尘，污垢粘附在出油位置，进而阻塞毛孔，就会让你长出痘痘和粉刺。
②肌肤出油出得厉害
熬夜会影响到我们人体正常的内分泌运行，一旦内分泌紊乱，我们肌肤新陈代谢速度就会发生改变，直接反映在面部的就是大量油脂的出现。如果我们面部油脂分泌过多，不仅仅会让你面色蜡黄，还会让你的肌肤问题频频出现！
③肌肤干燥粗糙
我们皮肤皮脂层有着锁水功能，经常熬夜会破坏我们的肌肤皮脂层，进而让你的脸蛋儿失去原有的水润感。同时，在熬夜过程中，我们面部皮肤细胞新陈代谢的速度会降低，面部皮肤老化的速度也会加快，皮肤变得粗糙不说，眼角处更容易产生小细纹。
02.熬夜护肤误区
其实不少宝宝也深知熬夜的坏处，因此也就开启了“朋克护肤法”：勤勤恳恳熬夜，兢兢业业护肤！可是不知道你有没有发现，无论你怎么日常给自己做保养，你的熬夜脸还是没有被摆脱！其实这是因为你陷入了护肤误区~
①盲目敷面膜
许多宝宝为了让自己的脸蛋能快点好起来，几乎天天都使用面膜，殊不知这样的做法可是太错了！其实一周做2-3次面膜就很足够了，频繁的做面膜会让我们的肌肤负担变重，进而吃不进面膜中的营养物质，更可能让你闷痘甚至肌肤变敏感！
此外，不少宝宝还喜欢在洗澡的时候做面膜，她们觉得洗澡时你的毛孔是打开的，这时候做面膜效果也就更好。其实洗澡时的水汽会让面膜不容易与肌肤密合，一旦面膜与肌肤贴合的不好，我们的肌肤又怎么能被滋养呢？
②盲目清洁肌肤
部分宝宝认为，只要肌肤出了问题多半是毛孔堵住了，只要给肌肤来一次彻底清洁就OK了。殊不知我们的角质层是皮肤天然的屏障，它可以很好地防止肌肤深层的水分流失，同时中和肌肤表层酸碱度。通常来说，肌肤的角质层代谢周期为28天，一个周期下来我们的角质层会代谢下来一些枯死的细胞。因此，深层清洁肌肤去角质一个月来一次比较合适。不规律的过多清洁，容易破坏肌肤屏障，进而变成敏感肌肤。
③盲目选择基础护肤品
不少宝宝看了自己的肌肤出了问题就盲目更换护肤品！其实肌肤状态不好时选择护肤品也是有讲究的。面部因熬夜产生色斑和小细纹时，你可以选择一些带有视黄醇成分的护肤品，它可以很好的刺激胶原蛋白的再生，帮助你清除肌肤上的小瑕疵。
对于熬夜后肌肤敏感，起痘痘的人群来说，我们可以选择一些植物成分的护肤品，因为它们往往作用比较温和，更适合敏感期肌肤来使用。含有芦荟、金缕梅、玫瑰等常用的舒缓保湿成分的护肤品就很适合你来使用~
03.修护熬夜脸的正确方式
说了这么多，究竟正确修复熬夜脸的方式是什么呢？别着急，小编在这里帮你整理出来熬夜脸修护小tips，熬夜瑕疵皮快来看！
①加强眼部护理
熬夜直接会造成我们眼袋变大，黑眼圈加重，让我们看起来没有精神！日常想做好眼部保养除了敷眼膜以外，我们可以用冷热水交替敷面以此来可改善黑眼圈，加速我们面部的血液循环。你选用的冷水温度约为冰箱冷藏室的温度，热水温度大概在40度左右更为合适。
②晚睡前做好清洁和保养
在晚上10点~11时之间我们的肌肤会进入晚间保养状态。晚睡的你在这段时间里应该给面部来一次清洁，首先我们应该把脸上的卸妆洗净之后再进行清洁。此外，在清洁之后应该再涂上一些基础的护肤水乳，以此来给肌肤保湿。
③多给皮肤补水
我们熬夜之后，肌肤深层的水分会大量流失，你的脸色看起来就会暗沉无光。一旦你的肌肤变得暗沉缺水了，你应该选择一款补水力强的基础水乳才是王道！
正所谓一切的肌肤问题都是肌肤缺水引起的，备上一款适合的水乳不仅仅会让你面部恢复自然活力感，告别熬夜脸！以下就有好几款适合不同肤质的水乳套装，可以为肌肤补充充足的水分。
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适合所有肤质
馥蕾诗玫瑰沁润套装礼盒中含有玫瑰爽肤水和玫瑰面霜，其中的玫瑰爽肤水是一款看得见玫瑰花瓣的爽肤水，它选用来自大马士革的玫瑰作为原料，再结合尖端科技制成，使用6小时后水润度提升46%，同时调理肤质、细致毛孔、镇静舒缓，进而让你肌肤重回自然水润感。
套盒中的玫瑰面霜也很特别，它是一款啫喱质地的面霜，夏天也能拥有清爽感。它富含透明质酸，玫瑰花水和明日叶提取物等成分，涂抹起来清爽不油腻，同时融入创新“抓水膜”科技&大小透明质酸，可以形成锁水屏障，全天候24小时长效保湿锁水，让肌肤一整天都澎澎嫩嫩。
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适合油皮
资生堂悦薇水乳套装是一款富含氨基酸复合物和成熟保湿成分的水乳套装，它涂抹起来可以提升角质层屏障，同时温和滋润你的肌肤，让你的肌肤可以更好的被保护起来。此外，这款水乳质地水润轻盈，上脸使用之后不黏腻，更适合油皮的你！
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适合干皮
Whoo后拱辰享水妍套装礼盒中蕴含中药成分，由人参，何首乌和枸杞等营养成分制成的它，用起来更能让你干燥的肌肤被温和滋养！这款拱辰享水妍套装礼盒涂抹起来质地轻薄，滋润感十足的同时还易吸收，用后更能在肌肤表层形成保护膜，让你肌肤被牢牢锁水。
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适合暗沉肌肤
AHC水乳套装中蕴含多种植物精华，它可以让水分子迅速的进入到的肌肤当中，在帮你肌肤补水的同时赶走肌底暗沉。这款AHC水乳套装蕴含透明质酸，用后能在肌肤表层形成一个锁水膜，更能防止你肌肤水分流失。此外，质地轻薄的它让你涂起来更不油腻！
其实想要更好的改善你的熬夜脸还是要采用睡眠和护肤好物相结合的方式才OK鸭！快快把这些好物带回家，日常涂抹之后再好好的睡一觉吧~
