妈妈们在抚育孩子的时候，一定要多注意他身体的变化，在合理的时间补充够足量的营养。
1、幼儿期
在宝宝1-3岁的时候是宝宝成长发育的重要阶段，这个时候的宝宝开始学走路学说话。这个时候宝宝和爸妈的接触是最多的，这个时候是早期教育的最佳时间，所以爸妈要做好对孩子的第一教育。
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2、学前时期
这个时期的孩子正处于幼儿园学习期间，他的身体增长开始逐渐变缓，但是智力的发育正在迅速上升。他们的问题开始变多，并且接受新事物的能力加快，模仿能力也开始增强，可以在这个时候培养孩子良好的生活习惯。
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3、学龄期
孩子6-12岁的时候，身体骨骼发育快速增长，家长需要在这个时候给孩子多多补充营养，并且要求他勤加锻炼，更有利于骨骼的发育。锻炼是比补钙更有效的长身体方法。
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4、青春期
这个时期是孩子第二次发育的最佳时期，在生理上的变化主要出现在变声、月经来临这方面。家长更要关注的是孩子心理上的变化，青春期也是叛逆期，这个时期对孩子心理上的教育显得尤为重要。
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把握好孩子长身体的关键时期，注意他的各种生理心理上的变化，及时的引导教育。
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