如果经常熬夜，肌肤就得不到正常的休养，皮脂层的锁水保湿功能就会受到影响，使皮肤缺水，同时无法保证氧分的及时供应，皮肤变得营养不良，干燥、脱屑甚至细纹等状况出现。但是如果睡眠不足时，荷尔蒙就会受到影响，皮肤会变得很粗糙。皮肤细胞的新陈代谢也会因为缺乏营养而受阻，导致皮肤衰老。
生活中的作息不规律，可以从脸上直接看出来，熬夜或者身体疲倦时，黑色素会显现在眼部周围形成黑眼圈以及色斑。黑眼圈主要是因为睡眠不足导致身体内的血液循环不畅而产生的，色斑也是因为毒素和黑色素无法正常排出体外，从而沉淀在身体和肌肤里形成的色斑。
熬夜导致睡眠不足，肌肤的新陈代谢发生紊乱，油脂分泌异常。如果油脂过多又没有及时被清洗掉，会觉得脸颊干燥，但T字部位和额头、下颌因出油过多、污垢粘附过多而阻塞毛孔，导致毛孔粗大，长出痘痘和粉刺等一系列的肌肤问题。
所以，对于一些长期熬的女性来说，更应该注重美容护肤了，掌握一些美容秘诀是相当重要的，下面我们就一起来看看：
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修护保湿
不难发现，熬夜后肌肤会出现严重缺水现象。这是因为熬夜时，肌肤无法得到正常休息，皮脂层锁水保湿能力会大幅度降低，出现水分流失现象。并且，也无法令肌肤吸收充足营养和水分，从而呈现出干燥不堪的形态。
再者熬夜后的肌肤，会格外脆弱，是因为皮肤屏障会受到损害。如果这时候，我们只是一昧的去给肌肤补水而不去修护表皮细胞，坚固外在防御屏障，补再多的水，肌肤也没有办法锁住。
需要修护和补水，熬夜肌可以选择赫莲娜绿宝瓶。绿宝瓶的两大核心成分，一个是高浓缩海洋堇植物细胞能量，另外一个是益生菌防御复合因子。高浓度海洋堇植物细胞能量，4倍加乘修护力，从肌肤的根本源头来促进细胞新生，让表皮更加强韧。全新益生菌的防御因子能激活肌底免疫力，调节肌肤的微生态平衡，使皮肤更稳定。。
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深层清洁
皮肤也是需要休息的，皮肤休息的时间一般在11点前就进入了晚间保养状态，所以在这个时段前，应该做好皮肤的保养工作，要先使用卸妆液来清洁皮肤，然后再使用温和的洗面奶清洁脸部，
经常熬夜，会导致新陈代谢紊乱，肌肤不容易得到好的清洁，尤其是白天还化了妆的仙女们，但是有时候卸妆并不能及时清理掉一些残留在肌肤上的彩妆。
所以我们要在护理前给自己的肌肤做一次大扫除，把毛孔里的脏东西清走，在能让肌肤更好的吸收护肤品。但是对于不同的肌肤还是要有不同的清洁措施，不然会弄巧成拙！
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眼部急救
熬夜的第二天最明显的莫过于黑眼圈了，其实主要就是用眼过度，眼部疲劳，眼周肌肤微循环降低，导致供氧能力不足，血红蛋白大量堆积引起的，加上眼周肌肤的角质层比较薄，看起来自然更加明显一些。
因为眼部肌肤非常娇嫩，熬夜对眼部的损伤也是比较明显的，很容易导致眼部细纹、黑眼圈、眼袋等的产生，想要避免这些状况，熬夜之后需要专门护理眼部哟。
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