糖醋鳕鱼–美食不难

发布时间:2019-06-07 03:54:37   分类:居家335 views Tags: , , , , , , , , ,

主料

辅料:料酒1勺,白胡椒粉1茶匙,花椒粉1茶匙,玉米淀粉半碗,番茄酱2大勺,糖1勺,盐1茶匙,水小半碗;

糖醋鱼块的做法

1.鳕鱼洗净切块加料酒、白胡椒粉、花椒粉腌制片刻。

2.锅内油烧热,鱼块蘸满玉米淀粉。

3.油烧到7成热时,分别下入鱼块。

4.炸到表面微黄捞出,然后再烧热油到9成热,一次性放入所有鱼块复炸,表面金黄变硬捞出备用。

5.锅内留少许底油,加入番茄酱、糖、盐、水小火熬至稍稍浓稠。

6.放入鱼块大火翻炒,待所有鱼块都沾满酱汁,酱汁也基本收干即可关火。

7.装盘,喜欢有点汤汁的可以少留一些汤汁,此刻浇在上面。

8.尝一块,隔壁小孩馋哭了

做法采自“ 刘大花266 ”,感谢美食感谢卿!

*推荐理由:鳕鱼的营养价值自是不必说了,而且相对于淡水鱼,深海鱼的刺很少,做鱼块、鱼片吃起来均很合适,如果家里有孩子,更好了,不必担心孩子被刺卡到。这家的狭鳕鱼块,店家说是进口鱼加工之后再转出口的,食品标准遵循欧盟,小八亲测的,很好,亲们可以放心购买。

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