积食对于宝宝而言是非常常见的，一不小心喂多了，宝宝又消化不了，就会造成积食了。一旦积食，宝宝就会胃部不适、腹部胀痛、厌食、口臭、睡眠不安，甚至还会引发发烧和咳嗽等问题呢。
可以说，积食的坏处多多，是个不容忽视的问题。那么当宝宝出现积食的情况，家长要如何做呢，一起来看看吧，下面这些方法简单又有效哦。
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调整饮食，更换主食
积食大多是过度喂养导致的，吃太多高脂肪、高蛋白的食物，宝宝发育不完善的肠胃系统尚不能消化，就容易引发积食症状。特别是选择了不易消化的奶粉，不仅会让宝宝吸收不到营养，还会让宝宝积食，影响宝宝正常的饮食呢。
所以，想要让宝宝远离积食，就要调整好宝宝的饮食习惯。首先要给宝宝更换口粮奶粉，选择较容易吸收的奶粉，不给宝宝的肠胃造成负担。其次，不要让宝宝一次吃过多肉类或蛋白质。
这款奶粉含有SN-2有机乳脂，营养成分天然，更容易被宝宝的肠胃所吸收。它还含有益生菌和FOS益生元“加成配方”，能够改善宝宝肠胃的环境，更加呵护宝宝娇嫩的肠胃哦。
这款奶粉的脂肪结构更接近母乳，吸收起来更容易，能够让宝宝的肚子更舒适，营养也不容易流失。这款奶粉经过澳洲、法国和欧盟的三重，通过了250项质量检测，可以放心安心让宝宝食用哦。
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科学运动，促进消食
现在，不少小孩迷恋电子设备，经常宅在家里玩手机、ipad，缺乏运动，不利于食物的消化和吸收。长期吃得过多，加上不运动，很容易造成积食。
所以，要想促进宝宝的消化和吸收能力，就要让宝宝科学地运动哦。在吃完饭后，可以带宝宝到室外走走路，消消食哦。
这款鞋子采用织物和合成革面料，搭配镂空的设计，更加透气舒适，更适合宝宝在夏季穿着哦。它采用轻便舒适的鞋底，能够让孩子自由行走，更加安全舒适哦。
这款运动鞋采用一体成型的设计，更贴合宝宝的脚型，宝宝穿着起来更舒适自如。它采用单网镂空的材质，透气性更好，穿久了也不会闷脚。它的鞋底采用了软底防滑的设计，既防滑又安全。
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适当按摩，帮助消化
此外，适当地进行按摩，对于缓解宝宝积食也是很有帮助的。宝宝的腹部有个穴位叫做中院穴，它位于肚脐之上、胸骨之下的连线中间。当宝宝积食的时候，家长可以找到这个穴位，轻轻地给宝宝进行按摩哦。
为了让按摩更顺利地进行，家长可以搭配按摩油哦。有了按摩油的帮助，就会减少对宝宝腹部皮肤的摩擦，会让宝宝更舒适的哦。
这款润肤油采用的净润天然矿物油，低敏不易刺激，更适合宝宝娇嫩的皮肤使用哦。它质地柔润，轻抚即可抹开来，让宝宝能够享受到温柔的抚触，用来按摩使用非常合适哦。
如果你家宝宝也积食，可以尝试以上三种办法，看看是否简单有效哦。
